はじめに
子どもが成長するにつれて、
「どこまで手を出していいんだろう？」
「自分でやらせたいけど、時間がかかる…」
そんな悩みが増えていきます。
幼稚園〜小学生の時期は、
親の関わり方が「直接支援」から「仕組み作り」へと変わるタイミング。
※本記事は一般的な子育ての考え方をまとめたものです。
目次
はじめに｜「頑張らせる」から「仕組みを作る」へ
- なぜ「やる気」だけでは続かないのか
- 子どもが動き出す「仕組み」の考え方
仕組み① 選択肢を2つに絞る
仕組み② 見通しを伝える
仕組み③ 環境を整える - 年齢別：仕組みの具体例（園児／小学生）
- 仕組みがうまくいかない時の見直しポイント
- 仕組みは「甘やかし」ではない
- 発達特性がある子の場合の仕組み調整
- 発達特性別｜仕組みが崩れやすい場面
- 仕組みがうまくいかなくなった時のチェックリスト
- 親がやりがちなNGな仕組み ⚠️
- 親の手を少しずつ離すために
- よくある質問｜仕組み作りで悩んだとき
- まとめ｜仕組みは自立への橋
1. なぜ「やる気」だけでは続かないのか
「やる気があればできるはず」
そう思って声をかけたくなる場面は、子育ての中で何度もあります。
でも、幼稚園〜小学生の子どもにとって
やる気だけに頼る方法は、実はとても不安定です。
子どもの行動は、
・体調
・気分
・疲れ
・見通しの有無
・環境の影響
など、たくさんの要素に左右されます。
そのため
「昨日はできたのに、今日はできない」
ということが起こるのは自然なこと。
やる気がないのではなく、
👉 やるための条件がそろっていないだけ
というケースも多いのです。
だからこそ必要なのが、
やる気がある日も、ない日も支えてくれる「仕組み」。
仕組みは、子どもの気持ちに左右されすぎず、
行動を安定させる土台になります。
2. 子どもが動き出す「仕組み」の考え方
子どもがうまく動けないとき、
つい「やる気がないのかな」「もっと頑張らせた方がいい？」
と考えてしまいがちです。
でも実は、
行動できない原因は気持ちではなく、
仕組みが合っていないだけということも少なくありません。
ここでは、
子どもが「やらされる」のではなく
自分から動きやすくなるための3つの仕組みを紹介します。
🌟 仕組み① 選択肢を2つに絞る
「どうする？」と丸投げされると、
子どもは意外と動けなくなります。
❌「どうしたい？」
⭕「AとB、どっちにする？」
選択肢を2つに絞ることで、
- 考える負担が減る
- 自分で決めた感覚が持てる
- 親が誘導しすぎずに済む
というメリットがあります。
📌 例
・「宿題、先にやる？それともおやつの後？」
・「今日は歩く？自転車にする？」
決める練習を、日常の中で自然に増やしていきましょう。
🌟 仕組み② 見通しを伝える
子どもが不安になったり、抵抗したりする理由の多くは
「このあと何が起こるかわからない」から。
だからこそ、先の流れを言葉にして伝えることが大切です。
🗣 声かけ例
・「これが終わったら、次は○○だよ」
・「あと5分でおしまい。そのあと出発しよう」
特に、
✔ 園・学校の準備
✔ 切り替えが苦手な場面
では効果的です✨
見通しがあると、
子どもは「心の準備」をしやすくなります。
🌟仕組み③ 環境を整える
子どもができないとき、
つい「やる気」や「努力」の問題にしてしまいがちですが…
実は、環境を変えるだけでできるようになることも多いです。
🏠 環境調整の例
・物が多すぎない机にする
・準備物は定位置にまとめる
・手順を紙や絵で見える化する
「本人が頑張らなくてもできる状態」を作ることは、
甘やかしではありません。
むしろ、
👉 成功体験を積みやすくする立派な支援です。
3. 年齢別：仕組みの具体例（園児／小学生）🎒
子どもの発達段階によって、
「ちょうどいい仕組み」は変わってきます。
大切なのは、
👉 年齢ではなく「今できること」に合わせること。
ここでは、目安として園児・小学生に分けて紹介します。
🌼 園児（3〜6歳）の仕組み例
園児期は、
「分かっているけどできない」が多い時期。
そのため、
見える・分かる・短い仕組みが効果的です。
🧩 園児向けの工夫
- 選択肢は必ず2つまで
例：「赤い服にする？青い服にする？」 - 行動は1ステップずつ伝える
例：「靴下 → 靴」のように分解 - 絵・写真・実物で見える化
例：準備物を写真で貼る
⏰ 切り替えが苦手な場合は
「あと○分」「これが終わったら次」を
毎回同じ言い方で伝えるのがおすすめです。
園児期は、
👉 親が仕組みの大部分を担う時期。
「できた！」を増やすことが、
次の成長につながります✨
🌱 小学生の仕組み例
小学生になると、
少しずつ「自分で考える」力が育ってきます。
仕組みも、
親主導 → 子ども参加型へ移行していきましょう。
📘 小学生向けの工夫
- 1日の流れを一緒に決める
例：「帰宅後、何からやる？」 - 選択肢を3つに増やす
例：「今すぐ・30分後・明日の朝」 - チェックリストを子どもに作らせる
失敗したときは、
責めるよりも振り返りを。
🗣「次はどうしたらよさそう？」
と聞くことで、
仕組みを一緒に育てていく感覚が生まれます。
4. 仕組みがうまくいかない時の見直しポイント 🔍
「仕組みを作ったのに、うまくいかない…」
そんな時は、子どもが悪いわけではありません。
仕組みのどこかが、
今の子どもに合っていないだけです。
✔ 見直しポイント① 仕組みが複雑すぎないか
大人にとって分かりやすくても、
子どもには情報が多すぎることがあります。
- 手順が多すぎないか
- 一度に覚えさせようとしていないか
👉 迷ったら「もっとシンプルに」。
✔ 見直しポイント② 親の関わりが多すぎないか
最初は必要だった声かけも、
続けすぎると「指示待ち」になりがちです。
- 毎回声をかけていないか
- 子どもが考える前に答えを出していないか
少し黙って待つだけで、
子どもが動き出すこともあります。
✔ 見直しポイント③ 成長に仕組みが追いついているか
子どもは、
気づかないうちに成長しています。
以前は必要だった仕組みが、
今は「簡単すぎる」「窮屈」になっていることも。
👉 定期的に
「これ、やりにくくない？」
と聞いてみるのもおすすめです。
✔ 見直しポイント④ 失敗を減らしすぎていないか
仕組みは、
失敗をゼロにするためのものではありません。
少しの失敗は、
👉 学びと自信につながる大切な経験。
すべてを管理しようとせず、
「失敗しても大丈夫な余白」を残しておきましょう。
🌟 仕組みは固定しない
仕組みは、
一度作ったら終わりではありません。
子どもの成長に合わせて、
一緒にアップデートしていくもの。
うまくいかない時こそ、
「今のわが子に合う形」を見直すチャンスです😊
5. 仕組みは「甘やかし」ではない
「環境を整えすぎると、甘やかしになるのでは？」
と不安になる保護者の方も少なくありません。
ですが、仕組み作りは
子どもの代わりにやってあげることではありません。
・選択肢を用意する
・流れを伝える
・やりやすい環境を整える
これらはすべて、
👉 子どもが自分で動けるようにするための準備です。
大人でも、
・道順が分かっている
・必要な物がそろっている
・ゴールが見えている
状態の方が、行動しやすいですよね。
子どもも同じです。
「頑張らなくてもできる状態」を用意することは、
自立を遠ざけるのではなく、
むしろ 成功体験を積みやすくする近道になります。
仕組みは甘やかしではなく、
自立のためのサポートです。
🌈 仕組みは「自立への橋」
仕組み作りのゴールは、
親が楽をすることでも、子どもを管理することでもありません。
🌱 子どもが
「自分でやれた」
「自分で選べた」
と感じられる経験を増やすこと。
その積み重ねが、
少しずつ 親の手を離れていく準備になります。
親は一歩引きながら、
でも完全に放り出すわけではない。
そんな距離感を支えてくれるのが、
この「仕組み」なのです😊
6. 発達特性がある子の場合の仕組み調整
発達特性がある子の場合、
「仕組み」を取り入れても うまくいかないことがある のは珍しくありません。
それは、やり方が間違っているのではなく、
👉 その子の特性に合っていないだけ ということが多いのです。
大切なのは、
「一般的に良い仕組み」を当てはめることではなく、
わが子の「困りポイント」に合わせて調整すること。
ここでは、よくある特性別に
仕組みを整えるヒントをご紹介します。
① 見通しが立たないと不安になる子（ASD傾向）
このタイプの子は、
「次に何が起こるかわからない」こと自体が大きなストレスになります。
🔧 仕組み調整のポイント
- 口頭説明だけにしない
- 予定や手順を 見える形 にする
📌 具体例
- 朝の支度を
👉「①着替え → ②朝ごはん → ③歯みがき」
と絵カードや紙に書いて貼る - 外出前に
👉「今日はどこへ行くか／何分くらいか」を先に伝える
✔ 不安が減る
✔ 抵抗や癇癪が起きにくくなる
「予測できる環境」は、
発達特性のある子にとって 安心の土台 になります。
② 切り替えが苦手な子（ASD・ADHD傾向）
遊びや好きな活動を中断するのが難しく、
声をかけても動けない子も多いです。
🔧 仕組み調整のポイント
- 突然やめさせない
- 終わりが近づいていることを 段階的に伝える
📌 具体例
- 「あと10分 → 5分 → 1分」でカウントダウン
- タイマーや砂時計を使う
- 「これが終わったら○○」と次の行動をセットで伝える
切り替えられないのは
わがままではなく、脳の特性。
「時間が見える」だけで、
行動がスムーズになることも多いです。
③ 指示が多いと動けなくなる子（ワーキングメモリが弱め）
一度に複数の指示を受けると、
何からすればいいかわからなくなってしまうタイプです。
🔧 仕組み調整のポイント
- 指示は 1つずつ
- 「今やること」だけを伝える
📌 具体例
❌「片付けて、着替えて、準備してね」
⭕「まず、おもちゃを箱に入れよう」
終わったら次を伝える、を繰り返すことで
「できた」が積み重なります。
④ 感覚過敏がある子（触覚・聴覚など）
環境そのものが負担になり、
頑張りたくても頑張れないケースもあります。
🔧 仕組み調整のポイント
- 我慢させるより 避ける・減らす
- 不快刺激を最小限に
📌 具体例
- タグのない服を選ぶ
- 音が苦手ならイヤーマフを用意
- 汚れが苦手な子には手袋や道具を使う
「慣れさせる」より
安心して過ごせる環境を作ることが先です。
🌱 発達特性がある子ほど「仕組み」は力になる
発達特性がある子にとって、
仕組みは 自立を妨げるもの ではありません。
むしろ、
- 不安を減らす
- 失敗を防ぐ
- 成功体験を増やす
ための 大切なサポート です。
「できないから助ける」のではなく、
「できる形に整える」。
その積み重ねが、
少しずつ親の手を離していく準備 になります。
7. 発達特性別｜仕組みが崩れやすい場面
どんなに工夫して作った「仕組み」でも、
発達特性がある子の場合、特定の場面で急に崩れることがあります。
それは失敗ではなく、
👉 特性 × 場面が合っていないサイン。
ここでは、
「仕組みが崩れやすい場面」と
その理由・立て直しのヒントを特性別に整理します。
① ASD傾向の子｜予定変更・イレギュラーな日
🔻 崩れやすい場面
- 行事や特別日課
- 雨で予定が変わった日
- 「今日はいつもと違うよ」と言われたとき
💭 なぜ崩れる？
ASD傾向の子は、
予測できないこと＝強い不安 になりやすい特性があります。
「わかっていた流れ」が崩れると、
気持ちの切り替えが一気に難しくなります。
🔧 立て直しの仕組み
- 朝の時点で
👉「今日はここがいつもと違う」と先に伝える - 変更後の流れを
👉 簡単な言葉や紙で見える化 - 「全部は決まっていない」より
👉「決まっている部分」を強調する
✔ 変更をゼロにするのではなく
✔ 変更を 予測できる形 にする
これだけで崩れにくくなります。
② ADHD傾向の子｜待ち時間・静かにする場面
🔻 崩れやすい場面
- 行列・待合室
- 授業の説明時間
- 順番を待つ場面
💭 なぜ崩れる？
ADHD傾向の子は、
- 衝動性
- 体を動かしたい欲求
が強く、
「何もしない時間」が続くと耐えづらくなります。
🔧 立て直しの仕組み
- 待ち時間に
👉「やっていいこと」を先に決める - 小さな役割を与える
👉「順番になったら教えてね」 - 時間の目安を伝える
👉 タイマー・砂時計
「動かないで」ではなく
「こう過ごそう」に変えるのがポイントです。
③ ワーキングメモリが弱い子｜朝・帰宅後の支度
🔻 崩れやすい場面
- 朝の準備
- 学校から帰ってきた後
💭 なぜ崩れる？
やることが多い時間帯は、
- 情報量が一気に増える
- 優先順位がつけにくい
ため、
何から手をつければいいかわからなくなる 状態に。
🔧 立て直しの仕組み
- 手順を
👉 1枚の紙・チェックリストで見える化 - 声かけは1つずつ
👉「まずランドセルを置こう」 - できたらチェックや丸をつける
「覚えさせる」より
思い出さなくていい環境 を作るのがコツです。
④ 感覚過敏がある子｜人が多い・刺激が強い場面
🔻 崩れやすい場面
- 行事・参観日
- 音が大きい場所
- におい・服の違和感がある日
💭 なぜ崩れる？
感覚過敏のある子は、
刺激が積み重なると エネルギー切れ を起こしやすいです。
その結果、
- 些細なことで崩れる
- 仕組み自体を拒否する
ことも。
🔧 立て直しの仕組み
- 逃げ場・休憩場所を先に決める
- 無理な場面は
👉 参加時間を短くする - 「できなかった」ではなく
👉「今日はここまででOK」にする
耐えさせるより、
回復できる余白 を用意することが大切です。
⑤ 不安が強い子｜初めて・失敗経験がある場面
🔻 崩れやすい場面
- 新しい習い事
- 以前うまくいかなかった活動
💭 なぜ崩れる？
過去の失敗や不安が、
行動を止めてしまうことがあります。
🔧 立て直しの仕組み
- いきなり本番にしない
👉 見学・体験・途中参加 - 成功ラインを下げる
👉「最後まで」ではなく「行けたらOK」 - 「できなかった」前提での声かけ
👉「途中でやめても大丈夫」
「挑戦し続けられる仕組み」を守ることが、
結果的に前に進む力になります。
🌱 仕組みが崩れる＝成長のサイン
仕組みが崩れたとき、
「もう意味がない」と思わなくて大丈夫。
それは、
👉 今の成長段階に合わなくなったサイン。
・少し難しすぎた
・環境が変わった
・疲れが溜まっていた
そんなときは、
仕組みを「やめる」のではなく
調整し直すだけでいいのです。
親が一緒に立て直す経験こそが、
子どもにとって
「大人になっていく練習」になります😊
8. 仕組みがうまくいかなくなった時のチェックリスト ✅
「前はできていたのに、最近うまくいかない…」
そんなときは、子どもを変えようとする前に仕組みを点検してみましょう。
下のチェックリストは、
👉「今のわが子に合っているか？」を確認するためのものです。
🔍 チェックリスト（当てはまるものに✓）
- □ 仕組みが多すぎる・複雑になっていない？
- □ 声かけやルールが増えていない？
- □ 子どもの成長・変化を反映できている？
- □ 疲れている時間帯に使っていない？
- □ 親の都合（時間・効率）優先になっていない？
- □ 「できていない所」ばかり見ていない？
- □ 失敗できる余白が残っている？
- □ 子ども自身は、この仕組みを理解している？
- □ 子どもにとって「成功ライン」が高すぎない？
- □ 仕組みを変える余地があると思えている？
✔ いくつか当てはまっても大丈夫。
これは「反省」ではなく、調整ポイント探しです。
🧠 チェック後の考え方
- 仕組みは 固定するものではない
- 合わなくなったら 作り直していい
- 一度うまくいった形にこだわらなくていい
「前に戻す」より、
👉 今の状態に合わせて小さく変える
これが一番うまくいきます。
9. 親がやりがちなNGな仕組み ⚠️
よかれと思って作った仕組みが、
実はうまくいかなくなる原因になっていることもあります。
ここでは、多くの親がやりがちなNG例を整理します。
❌ NG① 仕組みが「管理」になっている
- チェック項目が多すぎる
- できていない所ばかり指摘
- 毎回親が確認・評価する
📌 結果：
- 子どもが「見張られている」感覚になる
- 自分で考える前に止まる
👉 OKな方向
- チェックは「本人用」
- 親は気づいた時だけサポート
❌ NG② 声かけ前提の仕組み
- 毎回「〇〇した？」と言わないと進まない
- 親の声＝スタート合図になっている
📌 結果：
- 声がないと動けない
- 指示待ちが強くなる
👉 OKな方向
- 声かけを「見える仕組み」に置き換える
- 声を減らしても回るか試してみる
❌ NG③ 一度に完璧を目指す
- 朝の支度を全部自分で
- 最初から最後まで一人で
📌 結果：
- 失敗が続いて自信を失う
- 仕組み自体を嫌がる
👉 OKな方向
- 1つできたら合格
- 「途中まで」でも成功扱い
❌ NG④ 子ども抜きで仕組みを決める
- 親だけで決めたルール
- 理由を説明せずスタート
📌 結果：
- 納得感がなく続かない
- 反発や無関心につながる
👉 OKな方向
- 「どうしたらやりやすい？」と聞く
- 一緒に作る・一緒に直す
❌ NG⑤ 成長しても仕組みを変えない
- 小さい頃のままの支援
- できているのに手を出し続ける
📌 結果：
- 子どもが「任せてもらえない」と感じる
- 自立のチャンスを逃す
👉 OKな方向
- 定期的に「これまだ必要？」と確認
- できたら外す勇気を持つ
🌱 仕組みは「親の安心」ではなく「子どもの力」のために
仕組みは、
親が楽になるためだけのものでも、
子どもを縛るためのものでもありません。
🌱 子どもが自分で動けるようになるための土台。
うまくいかなくなった時は、
「やり方が間違っていた」のではなく、
👉 今、変え時なだけ。
仕組みを見直せる親の姿そのものが、
子どもにとって最高の学びになります😊
9. 親の手を少しずつ離すために
仕組み作りの最終的なゴールは、
親が管理し続けることではありません。
🌱 親の手を、少しずつ離していくこと。
最初は、
・声かけ
・選択肢の提示
・環境調整
など、親の関わりが多くても大丈夫。
でも、
子どもが慣れてきたら
・声かけを減らす
・選択肢を増やす
・失敗を見守る
と、少しずつ手放していきます。
この「少しずつ」がとても大切です。
急に任せすぎると不安になり、
いつまでも手を出しすぎると自信が育ちません。
仕組みは、
👉 親と子どもの間にかける「橋」のようなもの。
渡れるようになったら、
自然とその橋は必要なくなっていきます。
親は伴走しながら、
離れる準備も同時に進めていく。
そのための土台として、
「仕組み」は大きな力を発揮してくれます。
10. よくある質問｜仕組み作りで悩んだとき
仕組み作りは甘やかしになりませんか？
いいえ。自立に向けた「補助輪」の役割です。
何歳から取り入れるべきですか？
2〜3歳からでもOK。内容を年齢に合わせて調整します。
言っても選ばない場合は？
選択肢が多すぎないか、疲れていないかを確認しましょう。
見通しを伝えても動きません
時間感覚が育ち途中の可能性があります。視覚化がおすすめです。
環境調整はどこまでやればいい？
「親が楽になるレベル」までで十分です。
失敗させた方がいいですか？
小さな失敗は大切な学びになります。
兄弟で差が出ても大丈夫？
問題ありません。必要な仕組みは一人ひとり違います。
発達特性がある子にも使えますか？
むしろ相性が良い考え方です。
親が疲れてしまいます
完璧を目指さず、1つずつでOKです。
いつ仕組みを外せばいい？
子どもが自然にできるようになったときが目安です。
🌟 まとめ
子どもが自立していくために必要なのは、
気合いや根性ではありません。
✔ 選べる
✔ 先が見える
✔ 失敗しても立て直せる
そんな環境＝仕組みがあることで、
子どもは安心して挑戦できます。
親は少しずつ手を引きながら、
でも完全に離れるわけではない。
その絶妙な距離感を支えてくれるのが、
この「仕組み」です。
今日できる小さな工夫から、
ぜひ取り入れてみてくださいね😊
📢次回予告
どうぞお楽しみに。
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