はじめに
自宅のお子さんにこんな様子が見られませんか？👀
- 特定の衣服の感覺が苦手
- 賑やかな場所で不安定になる
- かけっこや運動がちょっと苦手
これは「感覚統合」が思うように働いていないために起こる現象かもしれません。
感覚統合とは、さまざまな感覚を整理し、適切な行動につなげる脳の機能です。
視覚や聴覚、触覚だけでなく、前庭覚や固有受容感覚も関係しています
この働きがとても大切で、これが満たされていると、子どもは日常生活や学習を自然に運べるようになります。
しかし、感覚統合に課題があると、日常生活や学習に困難を感じる場面が出てくることも。
そこで、家庭でできる感覚統合を促すサポート法をご紹介します。
この記事は、感覚統合の基礎知識とその重要性、家庭で実践できるサポート方法を解説しています。
日々の困りごとを少しでも軽くして、子どもの自信に繋げるヒントになれば幸いです。✨
目次
- 感覚統合とは？基本をわかりやすく解説
● 感覚統合の仕組みとは？
● 感覚統合がうまく働かないとどうなる？具体例を紹介 - 感覚統合が子どもの成長に与える影響
● 感覚統合が発達すると得られるメリット
● 感覚統合の問題が発達障害（ASD・ADHD）と関係する理由 - 感覚統合療法とは？専門的アプローチでサポート
● 感覚統合療法の基本と目的
● 感覚統合療法（SI療法）とは？
● 感覚統合療法の基本的な考え方
● 感覚統合療法で使われる器具とその効果
●感覚統合療法の主な効果
● 感覚統合療法を始める際のポイント - 家庭でできる【感覚統合遊び】
- 感覚統合を促す遊具の選び方
- 感覚統合をサポートするためにできること
● 専門機関に相談するタイミング
● 感覚統合に関する信頼できる情報源 - よくある質問
- まとめ
1.【感覚統合とは？】基本をわかりやすく解説🧠✨
感覚統合の仕組みとは？
感覚統合とは、さまざまな感覚を整理し、適切な行動につなげる脳の機能です。
視覚や聴覚、触覚だけでなく、前庭覚や固有受容感覚も関係しています。
これがうまく機能しないと、子どもは日常生活で困難を感じることがあります。
✅ 感覚統合がうまく働かないとどうなる？具体例を紹介
- 👕 洋服の感触が気になりすぎる
（チクチクする、締めつけが苦手） - 🔊 騒がしい場所で落ち着けない
（学校や公園で不安になる） - 🤸♂️ 身体のバランスが取れない
（運動が苦手、転びやすい） - 💡 強い光や音に過敏に反応する
（眩しさや大きな音にストレスを感じる）
こうした症状は「感覚統合の問題」とされ、特に発達障害（ASD・ADHD）の子どもに多く見られます。
📚 詳しく知りたい方はこちらの記事もチェック！
👉 発達障害児の特性とサポート｜感覚過敏・実行機能の弱さ・体の使い方
2.【感覚統合が子どもの成長に与える影響】🌱
感覚統合が適切に働くことで、子どもは環境に適応しやすくなり、日常生活のスムーズな営みが可能になります。
特に遊びや学習、対人関係において柔軟な対応力が身につくため、次のようなメリットが得られます。
感覚統合が発達すると得られるメリット🌟
感覚統合がスムーズに行われることで、以下のようなメリットが得られます。
✅ 運動能力の向上
バランス感覚や協調性がアップし、転びにくくなる
✅ 集中力の向上
学校や家庭での学習、遊びに持続的に取り組める
✅ 社会性の発展
感覚の過敏・鈍感が軽減されることで、お友達との関わりがスムーズになる
✅ 情緒の安定
環境の変化に対して適応しやすくなり、不安やストレスが軽減される
これらはすべて、子どもの発達や生活の質に直結する大切な要素です。
感覚統合が適切に機能することで、子どもがより自信を持ち、充実した生活を送ることができます。
感覚統合の問題が発達障害（ASD・ADHD）と関係する理由
発達障害（ASD・ADHD）を持つ子どもには、感覚統合の課題を抱えているケースが多く見られます。
その理由として、以下のような点が挙げられます。
🧠 脳の情報処理の違い
発達障害のある子どもは、感覚情報の処理が独特で、特定の感覚に対して過敏または鈍感になりやすい。
🎯 感覚刺激への反応の偏り
- ASDの子ども：
特定の感覚刺激（音、光、触覚）に対して極端に過敏または鈍感になる - ADHDの子ども：
感覚情報の選択がうまくいかず、不必要な刺激にも注意を向けてしまう
💡 行動や情緒の問題につながる
感覚の過敏さや鈍感さがストレスとなり、パニック、こだわり行動、集中力の低下などにつながることがある。
このように、感覚統合の問題と発達障害には深い関係があるため、適切なアプローチを行うことで、子どもの生活の質を向上させることができます。
💡「うちの子も当てはまるかも？」と感じた方は、次の記事もチェックしてみてください。
🔗「感覚過敏の子どもをサポートする具体的な方法」
🔗「子どもの肌に優しい洋服ブランドベスト5と発達特性のある子ども向けの洋服選びガイド」
🔗「発達障害の兆候とは？早期発見と支援の重要性」
3. 【感覚統合療法とは？】専門的アプローチでサポート✨
感覚統合療法の基本と目的🧩
「子どもが服の感触を嫌がる…」「遊具で遊ぶのが苦手…」そんな悩みはありませんか？
感覚統合の課題を抱える子どもにとって、日常のちょっとした刺激がストレスになることがあります。
感覚統合の課題とは？
感覚統合の課題とは、視覚・聴覚・触覚・前庭感覚・固有受容感覚などの外部刺激を適切に処理できない状態です。
こんな困りごとはありませんか？
- 🚶♂️ 身体の動きがぎこちない
→ 運動が苦手、転びやすい - 🤲 感覚過敏・鈍感
→ 服のチクチク感が苦手、痛みを感じにくい - 😢 行動や感情の不安定さ
→ 刺激に過剰反応する、または無反応 - 🎯 集中力が続かない
→ じっと座っていられない、気が散りやすい
でも大丈夫！😊
こうした課題にアプローチできるのが、感覚統合療法です！
感覚統合療法（SI療法）を取り入れることで、子どもが自信を持ち、楽しく生活できるサポートができます。
感覚統合療法は、「楽しい遊び」を通じて感覚刺激を受け、スムーズに感覚を処理する力を養うことが目的です。
感覚統合療法（SI療法）とは？
感覚統合療法（SI療法）とは、遊びを通じて感覚処理能力を高める療法です。
特に「感覚統合の問題」を抱える子どもにとって、生活の質を向上させる重要な支援方法になります。
感覚統合療法で使われる器具とその効果🏃♂️
- バランスボール
→ 体幹を鍛え、バランス感覚を向上✨ - スイング（ブランコ）
→ 前庭感覚を刺激し、空間認識を強化🌍 - トランポリン
→ 全身の筋肉を使い、感覚統合を促進🦘 - シーソー
→ バランス能力の向上⚖️ - 触覚ボード
→ さまざまな質感を体験し、触覚の調整👋
感覚統合療法の主な効果✅
✅ 体のバランスと協調性が向上
→ 転びにくく、運動がスムーズに！
✅ 感覚過敏・鈍感の緩和
→ 服のチクチク感が気にならなくなる
✅ 行動や感情のコントロールが向上
→ ストレスが減り、落ち着きが出る
✅ 集中力がアップ
→ 学習や遊びに取り組みやすくなる
感覚統合療法を始める際のポイント🔍
✅ 専門機関での評価を受ける
→ 療育センターや感覚統合療法士に相談
✅ 個別プログラムの作成
→ 子どもの特性に合わせた適切な器具や活動内容を計画しサポート 。
✅ 家庭での遊びを取り入れる
→ 療法士のアドバイスを活かして日常に応用
たとえば、ボール遊びや砂遊び、触覚刺激のあるマットを使った活動などが効果的！
「うちの子にも必要かも？」と感じたら、まずは専門機関に相談してみましょう😊
4. 家庭でできる【感覚統合遊び】🏡家庭で楽しみながら感覚を育てる方法
日常で取り入れやすい遊びアイデア✨
感覚統合療法は、療法士による専門的なサポートに加え、自宅でも簡単に取り入れられる遊びがあります！
ここでは、自宅で簡単にできる感覚統合の遊びや環境づくりのアイデアを紹介します。
子どもが楽しみながら感覚を育む方法を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください✨
🎾 ボール遊び
→ 目と手の協調性を鍛える
🌾 砂遊び・粘土遊び
→ 触覚の刺激で感覚の敏感さを調整
🧩 バランスゲーム
→ 体幹を鍛え、バランス感覚を強化
① バランス遊びで身体の感覚を育てる🌀
バランスボードやスイングを使った遊びは、前庭覚（バランス感覚）を刺激し、運動能力を高めます。
公園の遊具も活用できます。
具体例
🏠自宅の庭やリビングにブランコを設置して、左右や前後に揺れながら遊ぶことで、バランス感覚を養う。
② 触覚の発達を促す遊び🖐️
子どもは、異なる触感を体験することで触覚を発達させます。
柔らかい布や毛布、粘土、スライム、プチプチなどを使った遊びがオススメです。
具体例
🎨子どもと一緒に粘土細工をしたり、色水を作る遊びで触覚や視覚を刺激。
③ 圧力をかけたハグやマッサージでリラックス効果🌟
感覚過敏を和らげるためには、子どもの固有覚（体の位置や動きの感覚）を刺激することが有効です。
また、適度な圧力をかけることで、リラックス効果、安心感を与えます。
子どものリラックスを促すために、適度な圧力をかけたハグやマッサージを行いましょう。
具体例
🛁お風呂上がりにタオルで全身を優しく包み込みながら圧をかけることでリラックス。
④ 視覚と聴覚の刺激を活用する🎶👀
色鮮やかなブロックやリズムの良い音楽を活用して、視覚や聴覚を刺激しましょう。
五感を刺激することで、感覚統合を促進できます。
具体例
🟩🟥カラフルなブロックを使って家や車を作り、「何色かな？」と問いかけて言葉も引き出しながら遊ぶ。
⑥ 日常生活に感覚統合を取り入れる小さな工夫🧺
感覚統合を遊びだけでなく、日常生活にも取り入れることができます。
例えば、一緒に洗濯物をたたむことで触覚や固有覚を刺激できます。
具体例
🧦「次はタオルを丸めてみようね」と声かけしながら、子どもと一緒にたたむことで身体感覚を育てる。
これらの工夫を日常生活に取り入れることで、楽しく感覚統合をサポートできます🎉
さらに詳しいアイデアを知りたい方は、こちらの記事もぜひチェックしてください
👉🔗「家庭で簡単！愛着形成と感覚統合を育むスキンシップ法」
5.感覚統合を促す遊具の選び方家庭で役立つおすすめ遊具
家庭で感覚統合を促す遊具を選ぶ際には、次のポイントを押さえましょう。
安全性を最優先に🎯
子どもにとって安全で年齢に合った遊具を選ぶことは非常に重要です。
多感覚を刺激する遊具を選ぶ🔴🔊
視覚、触覚、運動覚など、複数の感覚を同時に刺激できる遊具を選びましょう。
感覚統合を助けるために、五感を活かしたおもちゃや道具を活用します。
遊びを通じて学ぶ要素を取り入れる📚
感覚統合遊具を使って、遊びながら学べるような要素を取り入れることが大切です。
たとえば、色や形、音に注目して遊ぶことで、感覚統合が進みます。
具体例
🎱バランスボールや砂遊びセット、リズム遊びのおもちゃなどは、感覚統合を促進するだけでなく、学びも深めてくれます。
これらの遊具をうまく活用することで、家庭でも楽しく感覚統合を促進できます🎈
遊具選びの参考にしたい方は、こちらの記事もオススメです🌟
6. 感覚統合をサポートするためにできること💡
感覚統合の課題を抱える子どもが、日常生活をより快適に過ごせるようにするためには、適切なサポートが重要です。
ここでは、親や支援者ができる具体的な対応策について紹介します。
専門機関に相談するタイミング
「うちの子、もしかして感覚過敏かも？」と感じたとき、どのタイミングで専門機関に相談すればよいのか迷うこともあるでしょう。以下のような兆候が見られたら、専門家の評価を受けることをおすすめします。
✅ 日常生活で困難を感じることが増えたとき
例：特定の衣服を極端に嫌がる
騒がしい場所でパニックになる
食感に敏感すぎて特定の食べ物しか食べられない
✅ 集団生活の中で適応しづらいと感じたとき
例：幼稚園や保育園でお友達と同じ行動をとるのが難しい
運動が極端に苦手でケガが多い
✅ 感覚の問題が情緒や行動に影響を及ぼしているとき
例：特定の刺激を避けるために外出を嫌がる
感覚過敏によるストレスで癇癪を起こしやすい
相談先としては、療育センター、小児発達外来、感覚統合療法士が在籍するリハビリ施設などがあります。
感覚統合に関する信頼できる情報源📚
感覚統合について正しい知識を得るためには、専門的で信頼できる情報源を活用することが大切です。
以下のサイトや書籍は、感覚統合の理解を深めるのに役立ちます。
🔗 国立成育医療研究センター
発達障害や感覚統合に関する研究データや最新の支援方法について学べます。
🔗日本感覚統合学会
感覚統合療法（SI療法）に関する研究データや最新の支援方法について学べます。
📚 おすすめ書籍
- 『感覚統合のすべてがわかる本』著：A. ジーン・エアーズ
- 『発達障害の子どもの感覚遊び』著：田中康雄
信頼できる情報をもとに、お子さんに合ったサポート方法を見つけていきましょう。
7. よくある質問
感覚統合とは何ですか？
感覚統合とは、視覚・聴覚・触覚などの感覚情報を脳が整理し、適切な行動につなげる能力です。
感覚統合がうまくいかないとどうなる？
音や光に過敏に反応したり、バランスが取れず転びやすかったりすることがあります。
感覚統合の問題は発達障害と関係がありますか？
はい、自閉スペクトラム症（ASD）やADHDの子どもに多く見られますが、発達障害がなくても感覚統合の問題を抱える子もいます。
感覚統合療法はどこで受けられますか？
療育センターや作業療法士のいる医療機関で受けられることが多いです。
家庭でできる感覚統合サポートにはどんなものがありますか？
ブランコ遊び、トランポリン、ボール遊び、砂遊びなどが効果的です。
感覚統合の問題は成長とともに改善されますか？
ある程度の成長とともに適応する子もいますが、専門的なサポートがあるとよりスムーズに改善されることが多いです。
感覚統合療法の効果はどれくらいで現れますか？
個人差がありますが、継続的に取り組むことで数カ月〜1年程度で変化が見られることが多いです。
感覚統合に良いおもちゃや遊具はありますか？
バランスボール、トランポリン、スライム、触覚ボードなどがオススメです。
感覚統合のトラブルは学校生活に影響しますか？
はい、体育や集団行動、音に敏感で集中しづらいなどの影響が出ることがあります。
親ができるサポートのポイントは？
子どもの苦手を理解し、楽しく感覚を刺激する遊びを取り入れたり、環境を整えたりすることが大切です。
まとめ
この記事のポイント
✅ 感覚統合とは、脳が感覚を整理し、適切な行動につなげる力
✅ 感覚統合に課題があると、日常生活や学習に困難が生じる
✅ 感覚統合療法や家庭での遊びを取り入れると改善が期待できる
感覚統合は、子どもの成長や適応能力に深く関わる大切な力です 🌱✨
これがスムーズに働くことで、体を自在に動かす力、他人と協力する力、社会性を高める力が育まれます。
家庭では特別な道具を用意するのではなく、日常の遊びや体験を通じて自然に感覚統合を促すことが大切です 🎵👦👧
楽しく取り組みながら、お子さんの成長を支えていきましょう！ 💪😊
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