はじめに
✅ この記事はこんな方におすすめです
- 「感覚統合」ってよく聞くけど、実際どういうことなのかよくわからない
- 子どもの「不器用さ」や「こだわり」が気になっている
- 家庭でできる支援や遊び方を知りたい
- 発達障害グレーゾーンやASD・ADHD傾向の子どもを育てている
- 子どもの「困りごと」に対して何かしてあげたいけど、どうすればいいかわからない
自宅のお子さんに、こんな様子はありませんか？👀
- 特定の衣服の感覚がどうしても苦手
- 賑やかな場所や人混みで不安定になる
- かけっこや運動がちょっと苦手、転びやすい
実はこれ、「感覚統合」がうまく働いていないことで起こっているのかもしれません。
感覚統合とは？
感覚統合とは、視覚・聴覚・触覚・前庭感覚・固有感覚など、さまざまな感覚を脳で整理し、適切な行動につなげる力のことです。
この機能がしっかりしていると、子どもは自然と生活や学習にスムーズに適応できます✨
しかし、感覚統合の働きが未発達だと、日常生活や社会活動に困難を感じやすくなってしまうのです。
✅ この記事でわかること
🔸 感覚統合ってなに？どんな仕組み？
🔸 なぜ生活や学習に影響が出るの？
🔸 家庭でできる感覚統合あそび・サポート方法
🔸 日々の「困った」が少しラクになるヒント
この記事では、感覚統合の基本と、家庭で今すぐできるサポート方法をわかりやすく解説します。
毎日の小さな「困った…」が、子どもの自信に変わるきっかけになりますように🌈
完璧じゃなくて大丈夫。
一緒にできることから始めてみましょう😊
目次
- 【感覚統合とは？】発達支援に欠かせない「脳の調整力」をやさしく解説
└ 感覚統合ってなに？仕組みをやさしく紹介
└ 感覚統合の問題があるとどうなる？｜具体的なサイン - 【感覚統合×発達支援】子どもの生活力にどう影響する？
└ 感覚統合が育つと得られる力
└ 感覚統合と発達障害（ASD・ADHD）の深い関係とは？ - 【感覚統合療法とは？】子どもの「困った」をやさしくサポートする専門的アプローチ
└ 感覚統合療法ってなに？その基本と目的
└ 感覚統合の課題とは？
└ こんな困りごと、見られませんか？
└ 感覚統合療法（SI療法）とは？
└ 感覚統合療法の目的は？
└ 感覚統合療法で使われる器具とその効果
└ 感覚統合療法で期待できる効果とは？
└ 感覚統合療法を始めるときのポイント - 家庭でできる【感覚統合遊び】
└ 家庭で感覚統合をサポートしよう！
└ 家庭でできる感覚統合遊びのアイデア - 感覚統合を促す遊具の選び方
- 感覚統合をサポートするためにできること
└ 専門機関に相談すべきタイミングとは？
└ 相談先の例
└ 信頼できる情報源を活用しよう - よくある質問
- まとめ
1.【感覚統合とは？】発達支援に欠かせない「脳の調整力」をやさしく解説✨
感覚統合ってなに？仕組みをやさしく紹介
感覚統合とは、脳が視覚・聴覚・触覚・前庭感覚・固有感覚などの情報を整理して、適切な行動につなげる働きのことです。
これがうまく機能していると、子どもは自然に体を動かしたり、周囲の刺激に適応したりできます。
しかし、うまく整理できない場合、日常生活や学習に「ちょっとした困りごと」が生じることも。
✅ 感覚統合の問題があるとどうなる？｜具体的なサイン🌀
以下のような様子が見られたら、感覚統合の課題が関係しているかもしれません。
👕 衣服の感触が気になる
→ チクチク・締めつけに敏感で着たがらない
🔊 騒がしい場所で落ち着けない
→ 学校や公園で不安やパニックを起こすことがある
🤸♂️ 体のバランスがとりにくい
→ 転びやすい、ジャンプやブランコが苦手
💡 音・光・触覚への強い反応
→ 眩しさや大きな音にストレスを感じる
こうした傾向は、発達障害（ASD・ADHD）のお子さんによく見られる感覚特性とも深く関係しています。
📚 さらに詳しく知りたい方はこちらの記事もおすすめ！
👉 発達障害の種類と特徴を解説｜ASD・ADHDなど6タイプ別のサポート法
2.【感覚統合×発達支援】子どもの生活力にどう影響する？🌱
感覚統合の働きが整うことで、子どもは生活や学習のあらゆる場面でスムーズに適応できるようになります。
とくに以下のような成長や発達のメリットが得られやすくなります👇
🌟感覚統合が育つと得られる力
感覚統合がスムーズに行われることで、以下のようなメリットが得られます。
✅ 運動能力の向上
バランス感覚・姿勢保持・協調運動がうまくなる、転びにくくなる
✅ 集中力が続く
不要な刺激に振り回されず、学校や家庭での学習、遊びに持続的に取り組める
✅ 社会性・対人関係の改善
感覚の過敏・鈍感がやわらぎ、人との関わりが楽になる
✅ 情緒の安定
環境の変化に対して適応しやすくなり、不安やストレスが軽減される
刺激に対する過剰な反応が減り、不安やストレスが少なくなる
これらはすべて、子どもの発達や生活の質に直結する大切な要素です。
感覚統合が適切に機能することで、子ども自身の「やってみよう！」という自信や意欲も高まっていきます💪✨
感覚統合と発達障害（ASD・ADHD）の深い関係とは？🔍
発達障害（ASD・ADHD）をもつお子さんの多くに、感覚統合の課題が背景にあることがわかっています。
主な理由は以下の通りです。
🧠 脳の情報処理の違い
発達障害のある子どもは、感覚情報の処理が独特で、特定の感覚に対して過敏または鈍感になりやすい。
感覚刺激を適切に整理できず、「過敏」「鈍感」な反応が起こりやすい
🎯刺激への反応に偏りがある
- ASDのお子さん：
音や光、触覚に強く反応したり、まったく気にしなかったりする - ADHDのお子さん：
不必要な感覚刺激にも気が散ってしまう（選択的注意が難しい）
💡 行動や情緒にも影響が出る
→ 過敏さや鈍感さがストレスや混乱を招き、パニック・癇癪・不安・集中力の低下につながることも
このように、感覚統合と発達障害の特性は密接に結びついており、早期の支援がとても大切です。
適切なアプローチを行うことで、子どもの生活の質を向上させることができます。
💬「うちの子も当てはまるかも…」と感じたら
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🔗【感覚過敏の子ども向け】家庭でできる環境づくりとおすすめ支援グッズ
🔗 発達特性のある子ども向け！肌に優しい洋服ブランド5選と選び方ガイド
🔗【体験談あり】発達障害の兆候とは？3歳前に気づくサインと早期支援の大切さ
🧡実体験
私の子も「タグが痛い！」と毎朝服を嫌がっていました。
でも、「何がつらいのか」を知ってからは、工夫する楽しさに変わっていきました。
小さなことでも、「わかってくれる」と子どもは安心します。
3.【感覚統合療法とは？】子どもの「困った」をやさしくサポートする専門的アプローチ
🔍感覚統合療法ってなに？その基本と目的
「洋服のタグが気になる…」「遊具でうまく遊べない…」
そんな日常の“ちょっとした困りごと”、ありませんか？👀
実はこれ、感覚統合の課題が影響している可能性があります。
感覚統合の課題とは？
感覚統合の課題とは、
視覚・聴覚・触覚・前庭覚・固有受容覚などの感覚情報を、脳がうまく処理できない状態です。
その結果、以下のような行動や反応が見られることがあります👇
✅ こんな困りごと、見られませんか？
🚶♂️ 体の動きがぎこちない
→ 転びやすい、運動が苦手、遊具が怖い
🤲 感覚過敏 or 鈍感
→ 服のチクチクが苦手／痛みに気づかない
😢 行動や感情の不安定さ
→ 刺激に過剰反応する、または無反応
🎯 集中力が続かない
→ じっとしていられず、気が散りやすい
でも大丈夫！😊
こうした悩みに専門的にアプローチできるのが、
「感覚統合療法（SI療法）」です！
感覚統合療法（SI療法）とは？
感覚統合療法とは、遊びを通して感覚の整理力を高める療法です。
専門の療法士と一緒に、楽しく安全に感覚刺激を受けながら、「感じる力」「反応する力」を整えていきます🎈、
生活の質を向上させる重要な支援方法です。
感覚統合療法の目的は？
🧩 「できない」を「できる」に変える土台づくり
→ 感覚情報をスムーズに処理できるようサポートすることで、
運動・情緒・集中力など「発達の土台」を整えることが目的です。
感覚統合療法で使われる器具とその効果🏃♂️
| 器具 | 目的・効果 |
|---|---|
| ⚽ バランスボール | 体幹を強化、バランス力UP |
| 🌍 スイング（ブランコ） | 前庭感覚を刺激し、空間認識を育てる |
| 🦘 トランポリン | 全身運動で感覚を統合しやすくする |
| ⚖️ シーソー | 平衡感覚・バランス力の向上 |
| 👋 触覚ボード | 様々な素材を体験し、触覚への反応を調整 |
✅ 感覚統合療法で期待できる効果とは？
🌈 感覚統合療法を継続して受けることで、こんな変化が期待できます。
✅ バランス感覚と協調性の向上
→ 体の動きがスムーズになり、転びにくく！
✅ 感覚過敏・鈍感の緩和
→ 服のチクチク感が気にならなくなる
✅ 情緒の安定・ストレスの軽減
→ イライラやパニックが減り、落ち着いて過ごせる
✅ 集中力がアップ
→ 学習や遊びに取り組みやすくなる
👨👩👧👦感覚統合療法を始めるときのポイント🔍
まずは焦らず、以下のステップでスタートを検討しましょう。
🔸 ① 専門機関での評価を受ける
→ 療育センターや児童発達支援センターなどで、作業療法士・理学療法士に相談しましょう。
客観的な評価により、お子さんに合った支援が見つかります。
🔸 ② 個別プログラムの作成
→ お子さんの感覚特性や発達段階に合わせて、
必要な器具や活動内容を専門家と一緒に決めていきます。
🔸 ③ 家庭での遊びにも取り入れる🎨
→ 療法士のアドバイスを活かし、家庭でもできる遊びを取り入れることで、日常的に感覚統合を促すことができます。
💡家庭でできる例
- ボール遊び（投げる・転がす）
- 砂場遊び・粘土遊び
- 触覚刺激のあるマットやクッションの活用
- お風呂タイムでの泡遊び・温冷刺激
🧡実体験
「うちの子、食事の際、何度も着替えたがって…最初はわがままだと思っていました。
でも、感覚統合の視点を知ったことで、『そうだったのか』と気づけました。
今は「楽しく遊びながら」取り組んでいます😊
☘️「もしかして、うちの子も…」と感じたら
まずは気軽に相談を。
早めの理解と対応が、お子さんの「ラクに過ごせる毎日」につながります✨
4. 家庭でできる【感覚統合遊び】🏡〜楽しみながら感覚を育てるアイデア集〜
🎈家庭で感覚統合をサポートしよう！
感覚統合療法は、専門家の支援だけでなく、家庭での「ちょっとした工夫」でも十分サポートできます✨
大切なのは「がんばる」より「楽しむ」こと！
お子さんの笑顔が増えるような、日常に取り入れやすい感覚統合の遊びをご紹介します。
✅ 家庭でできる感覚統合遊びのアイデア
🎾 ① ボール遊び：目と手のチームワークを育てよう！
🔸 効果
視覚と運動感覚の連携（視覚＋固有覚）
投げる・転がす・キャッチするなど、簡単な遊びでもOK！
🔸 具体例
- 室内で柔らかいボールを転がしてキャッチボール
- バケツにボールを入れる「的当てゲーム」
🌾 ② 触覚の発達を促す遊び：砂遊び・粘土遊び：触覚を心地よく刺激🖐️
子どもは、異なる触感を体験することで触覚を発達させます。
🔸 効果
触覚の発達、敏感さの緩和
🔸 具体例
- 粘土やスライムで好きな形を作ってみる🎨
- 色水を作る遊びで触覚や視覚を刺激。
- 柔らかい布や毛布、プチプチなどを使った遊び
- 砂・片栗粉・小豆・ビーズなど、いろいろな素材を触ってみる感覚遊び
- ※「感触が苦手…」という子には、無理強いせずタオル越しなどからスタートが安心です。
🌀 ③ バランス遊び：体幹を育てて姿勢も安定！
バランスボードやスイングを使った遊びは、前庭覚（バランス感覚）を刺激し、運動能力を高めます。
公園の遊具も活用できます。
🔸 効果
前庭覚（バランス感覚）・固有受容感覚の発達
🔸 具体例
- おうちに小さなブランコを設置
- 公園の平均台やすべり台なども◎
🪑 室内なら…
- クッション山をジャンプして渡る「室内アスレチック」も楽しい！
🤗 ④ 圧力をかけるハグ＆マッサージで安心感UP🌟
感覚過敏を和らげるためには、子どもの固有覚（体の位置や動きの感覚）を刺激することが有効です。
子どものリラックスを促すために、適度な圧力をかけたハグやマッサージを行いましょう。
🔸 効果
固有覚の刺激、感覚過敏の緩和、情緒の安定（リラックス効果、安心感）
🔸 具体例
- お風呂上がりにバスタオルでやさしく包み、しっかりめの「ぎゅーっ」としたマッサージ
- おやすみ前の「手足マッサージ」や「背中トントン」もおすすめ💤
- ※無理にやると逆効果。お子さんの表情をよく見て心地よさを大切に。
🎶 ⑤ 音や色を使った遊び：視覚・聴覚の刺激を活用する👀👂
色鮮やかなブロックやリズムの良い音楽を活用して、視覚や聴覚を刺激しましょう。
五感を刺激することで、感覚統合を促進できます。
🔸 効果
視覚・聴覚の発達、言葉の引き出しにもつながる
🔸 具体例
- カラフルなブロックを使って家や車を作り、形・色遊び
→「これは赤だね」「どっちが大きいかな？」など、会話も自然に育つ✨ - リズム遊び：タンバリン・手拍子・童謡のリズムに合わせて体を動かす🎵
🧺 ⑥ 日常生活の「ちょっとした動き」にも感覚統合のチャンス！
感覚統合を遊びだけでなく、日常生活にも取り入れることができます。
例えば、一緒に洗濯物をたたむことで触覚や固有覚を刺激できます。
🔸 効果：
触覚・固有覚の刺激、生活スキルの向上
🔸 具体例
- 一緒に洗濯物をたたむ、ハンカチを丸める、ぬいぐるみをお布団に寝かせる
- 「どっちがフワフワしてる？」「タオル、ぎゅってしてみようね」と声かけで触覚を意識🌿
🌟楽しく取り組むことがいちばんのサポート！
我が家では「粘土でお弁当ごっこ・粘土でパン屋さんごっこ」など、
子どもが夢中になる「ごっこ遊び」が感覚統合の入口になりました😊
家庭での感覚統合遊びは、「頑張る」ではなく「楽しむ」ことが大切です。
日常に小さな工夫を取り入れて、子どもと笑顔でつながる時間を増やしていきましょう。
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5. 感覚統合を促す遊具の選び方 🎠〜家庭で役立つおすすめ遊具と選び方のポイント〜
感覚統合を家庭でもサポートしたいとき、遊具の選び方がとても大切です。
お子さんの感覚の特性や年齢に合わせて、楽しみながら感覚を刺激できる遊具を選びましょう！
🎯① 安全性を最優先に！
まず一番大切なのは 「安全」。
年齢に合ったサイズや材質、安定性のあるものを選び、事故のリスクを避けましょう。
🔴🔊② 多感覚を刺激できる遊具を選ぶ
感覚統合を促進するには、視覚・触覚・運動覚・聴覚など複数の感覚を同時に刺激できる遊具が効果的です。
たとえば：
- 色や音が出るおもちゃ
- 揺れる・回る動きを体験できるアイテム
- 触感の違う素材を組み合わせた玩具
📚③「遊びながら学べる」要素も取り入れよう
遊びに学習要素をプラスすることで、感覚の統合だけでなく言語・認知の発達も期待できます。
たとえば：
- カラフルな積み木で色や形を学ぶ
- 音に合わせて体を動かすリズム遊び
- 触感の違いを「ふわふわ」「ざらざら」と言葉にする遊び
🎯 おすすめ！感覚統合をサポートする家庭用遊具
| 遊具 | 効果 |
|---|---|
| 🎱 バランスボール | 体幹の安定、バランス感覚の向上 |
| 🪣 砂遊びセット | 触覚の刺激、集中力アップ |
| 🎵 リズム系おもちゃ | 聴覚・リズム感・運動協調性の育成 |
| 🧸 感触おもちゃ | 触覚の発達とリラックス効果 |
🌟 家庭でも楽しく感覚統合を促そう！
お子さんにとって楽しい遊びは、発達を促す最高のツールです。
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6. 感覚統合をサポートするためにできること💡〜親や支援者ができる具体的なサポート方法〜
感覚統合の課題を抱える子どもは、日常生活でストレスや不安を感じやすいことがあります。
ここでは、「親として何ができるか？」を具体的に紹介します。
🩺 専門機関に相談すべきタイミングとは？
「うちの子、感覚が過敏かも…」と感じたら、以下のような兆候がないかをチェックしてみましょう。
✅ 日常生活に困りごとが出てきたとき
- 特定の服を極端に嫌がる
- 騒がしい場所でパニックになる
- 食感に敏感で偏食が激しい
✅ 集団生活に適応しにくいと感じたとき
- 保育園や幼稚園で友達と同じ活動ができない
- 運動が苦手で転びやすい・ケガが多い
✅ 情緒・行動に感覚の問題が影響しているとき
- 外出や人混みを強く嫌がる
- 感覚過敏によるストレスで癇癪を起こしやすい
🌟 これらの傾向が見られる場合は、早めに専門家へ相談しましょう。
🧑⚕️ 相談先の例
- 療育センター
- 小児発達外来（小児神経科・小児科）
- 発達クリニック
- 療法士のいる児童発達支援施設
📚 信頼できる情報源を活用しよう
感覚統合について正しい知識を得るためには、専門的で信頼できる情報源を活用することが大切です。
以下のサイトや書籍は、感覚統合の理解を深めるのに役立ちます。
🔗 おすすめのサイト
🔗 国立成育医療研究センター
発達障害や感覚統合の研究・支援情報が充実
🔗日本感覚統合学会
SI療法に関する正確な知識と研究情報を掲載
📖 信頼できる書籍
- 『感覚統合のすべてがわかる本』 著：A. ジーン・エアーズ
- 『発達障害の子どもの感覚遊び』 著：田中康雄
🌱 子どもの「ちょっとした変化」に気づくことが大切です
子ども一人ひとりに合った関わり方を見つけ、必要なときには専門機関と連携しながら、無理なく、楽しく、発達を支えていきましょう😊
7. よくある質問
感覚統合とは何ですか？
感覚統合とは、視覚・聴覚・触覚などの感覚情報を脳が整理し、適切な行動につなげる能力です。
感覚統合がうまくいかないとどうなる？
音や光に過敏に反応したり、バランスが取れず転びやすかったりすることがあります。
感覚統合の問題は発達障害と関係がありますか？
はい、自閉スペクトラム症（ASD）やADHDの子どもに多く見られますが、
発達障害がなくても感覚統合の問題を抱える子もいます。感覚統合療法はどこで受けられますか？
療育センターや作業療法士のいる医療機関で受けられることが多いです。
家庭でできる感覚統合サポートにはどんなものがありますか？
ブランコ遊び、トランポリン、ボール遊び、砂遊びなどが効果的です。
感覚統合の問題は成長とともに改善されますか？
ある程度の成長とともに適応する子もいますが、専門的なサポートがあるとよりスムーズに改善されることが多いです。
感覚統合療法の効果はどれくらいで現れますか？
個人差がありますが、継続的に取り組むことで数カ月〜1年程度で変化が見られることが多いです。
感覚統合に良いおもちゃや遊具はありますか？
バランスボール、トランポリン、スライム、触覚ボードなどがオススメです。
感覚統合のトラブルは学校生活に影響しますか？
はい、体育や集団行動、音に敏感で集中しづらいなどの影響が出ることがあります。
親ができるサポートのポイントは？
子どもの苦手を理解し、楽しく感覚を刺激する遊びを取り入れたり、環境を整えたりすることが大切です。
まとめ
📝この記事のまとめ
✅ 感覚統合とは、脳が感覚を整理し、行動につなげる大切な力
✅ 感覚統合がうまく働かないと、生活や学習に支障が出ることがある
✅ 家庭でできる遊びや体験を取り入れることで、改善や支援が期待できる
🌱感覚統合は「生きる力」の土台
感覚統合が整ってくると、
子どもは「体を思い通りに動かす力」「他人と関わる力」「集中力や社会性」を自然と育んでいきます。
でもそのために、特別な道具や知識が必要なわけではありません。
家庭の中での何気ない遊びや体験を通じて、
楽しく・無理なく・毎日少しずつ、子どもの「感じる力」「整える力」を育てていくことができます🎵
💡親目線の一言
- ✅「毎日やらなきゃ」と思わなくて大丈夫。「今日はちょっと一緒に楽しもう」くらいの気持ちで😊
- ✅ 子どもの「できた！」は、親子の小さな積み重ねから生まれます。
- ✅ 私自身、「この子に何が合うのか」を探していく中で、少しずつ笑顔が増えていきました✨
📢次回予告！
次回は、「子どもの肌に優しい洋服ブランドベスト5」を特集します👕👶
触覚が敏感なお子さんのために、快適に過ごせる服選びのポイントやおすすめブランドを紹介！
「毎朝の着替えバトルがちょっとラクに」なるヒントも、ぜひお楽しみに✨
