はじめに
「またぶつかった…どうして？」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
発達障害のあるお子さんは、空間認知やボディイメージ（＝自分の体の位置や動きを把握する力）が未発達なことが多く、
物や人との距離感をつかむのが苦手です。
そのため――
- ドアの枠に肩をぶつけてしまう🚪💥
- お友だちと遊んでいて思わず衝突👦💨👦
- 椅子に座るとき、うまく体の位置を合わせられない🪑💦
…といったことが日常的に起こる場合があります。
💭「うちの子、なんだか落ち着きがない…」
💭「どうして何度もぶつかるの？」
と不安になったり戸惑ったりすることもありますよね😢。
でも、実はこれ――
「注意力の問題」ではなく、体の感覚や脳の働きによる特性かもしれません。
✅ 脳がうまく体をコントロールできていない
✅ 自分の体の「位置」や「広がり」を感じにくい
✅ 空間や距離を認識するのが苦手
この記事では、
「なぜぶつかるのか？」という原因をわかりやすく解説し、家庭でできる支援方法も紹介していきます🌱。
目次
- 【発達障害の子どもがぶつかりやすい理由】
ボディイメージと空間認知の未発達が関係
ぶつかりやすい主な原因とは？
大人が「不注意」や「落ち着きのなさ」と感じてしまう行動の背景 - 【ボディイメージとは？発達障害の子に必要な体の感覚】
ボディイメージとは？ - 【空間認知が苦手な発達障害の子どもの特徴と支援方法】
前後・左右の感覚がつかみにくい - 【「痛みを感じにくい」発達障害の特性とは？】
ぶつかっても平気な理由 - 【家庭でできる！ぶつかりやすい発達障害の子どもへのサポート方法】
安心して過ごせる環境づくりと、ちょっとした工夫がカギ
① 安全対策をしっかり行う
② 日常の声かけを工夫する
③ 感覚統合あそび・トレーニングを取り入れる - ボディイメージを育むための工夫と遊び
ボディイメージを育てる！効果的な遊びアイデア7選
① ストレッチで体を感じる
② ヨガや太極拳でゆっくり動く
③ ツイスターゲームで体の感覚UP
④ しがみつき遊びで安心＋体感覚
⑤ 鏡を使った動きのまねっこ
⑥ 線の上を歩く「線上歩行」
⑦ お絵かきで体の形を描く - 親としての取り組みと改善例
- よくある質問（発達障害の子どもがぶつかる理由と対策）
- まとめ
1. 【発達障害の子どもがぶつかりやすい理由】ボディイメージと空間認知の影響 🚶♂️
ボディイメージと空間認知の未発達が関係しています💥
「またぶつかってる…どうして？」
そんな場面、日常の中でよく見かけませんか？
発達障害のあるお子さんは、
空間認知能力やボディイメージ（体の位置や動きを把握する感覚）の発達がゆっくりな傾向があります。
そのため、人や物との距離感をつかむことが難しく、家具や壁にぶつかってしまうことがあるのです。
🔍 ぶつかりやすい主な原因とは？
✅ 自分の体のサイズ・動きを把握しにくい
→ 自分の「肩幅」や「手足の長さ」などをイメージしづらく、距離の感覚がズレてしまう
✅ 空間認知が苦手
→ 例えば…
- 椅子にまっすぐ座れない🪑💦
- 狭い通路で体をよける動作がうまくできない
- かけっこでまっすぐ走れない🏃♀️🌀
✅ 感覚フィードバックが弱い
→ 体をどのくらい動かしたか、どれだけの力を使ったかがわかりにくく、動作の強弱をコントロールしづらい。
💡大人が「不注意」や「落ち着きのなさ」と感じてしまう行動の背景には、
発達の特性に起因する「感覚の未発達」が隠れていることが多いのです。
でも、心配はいりません😊
このような感覚は日々の遊びや関わりの中で、少しずつ育てていくことが可能です✨
次の章では、ボディイメージを育てる遊びや実践例をご紹介します！
2. 【ボディイメージとは？発達障害の子に必要な体の感覚】
見えないけれど、とても大切な力🌈
ボディイメージとは？
→ 自分の体の大きさ・形・動きを「頭の中で正しくイメージできる力」のことです。
例えば、大人なら…
- 狭いすき間を通るときに、自然と肩をすぼめる
- 誰かの隣を歩くとき、無意識に距離をとる
こうした行動は、脳が体の大きさや動きを把握しているからこそできることです。
でも、発達障害のあるお子さんの場合は…
❌ 自分の体の幅をうまく認識できない
❌ 手足の長さをイメージしにくい
❌ 動きの方向や距離感がわからない
そのため――
➡ 壁やドアにぶつかる🚪💥
➡ お友だちとよくぶつかってしまう👦💨👧
➡ 自分では「ぶつかってる」ことにすら気づいていないことも…！
🎯ポイントまとめ
- ボディイメージとは、「体の地図」のようなもの🗺️
- この感覚が未発達だと、空間内で自分をうまく動かすのが苦手に
- でも、遊びや日常生活の中で、少しずつ育てていける感覚です🌱
具体的にどんな遊びや工夫がボディイメージの育ちをサポートするのか？
効果的な取り組み例をご紹介します✨
3. 【空間認知が苦手な発達障害の子どもの特徴と支援方法】
どこにある？どこまで届く？がわからない子どもたち🚶♂️🔄
「空間認知」とは、
物と自分との距離感や、上下・左右といった位置関係を把握する力のことです。
発達障害のあるお子さんは、この空間認知力が未発達なことが多く、
日常のさまざまな場面で「ぶつかりやすい」「加減ができない」といった行動が見られます。
🔍 よくある特徴や行動の例
✅ どのくらいの力で押せばいいか分からない
→ ドアを強く閉めてしまう🚪💥、人を押すときも加減ができずびっくりさせてしまうことも…
✅ 空間の広がりがイメージできない
→ 廊下を歩いていて壁にぶつかる、家具との間隔がつかめない💦
✅ 動きの方向がずれてしまう
→ まっすぐ走れない、椅子に正しく座るのが難しい🪑
💡支援のポイント
このような子どもたちには、
「空間の感覚」を育てる遊びや経験の積み重ねがとても効果的✨です。
- ボール遊びやトンネルくぐりなどの身体全体を使う遊び🏃♂️
- 「右・左」などの言葉がけを意識した声かけ🗣️
- 視覚的なマーク（足型・矢印など）を活用して位置関係を理解しやすくする工夫👣
➡ 子ども自身が「どう動けばいいか」を少しずつ体で覚えていくことが大切です😊
4. 【「痛みを感じにくい」発達障害の特性とは？】
ぶつかっても平気に見える子どもたちの背景💡
発達障害のある子どもの中には、「痛みを感じにくい特性（痛覚鈍麻）」を持っているケースがあります。
これは、体が刺激をうまくキャッチできない感覚の特性で、
転んだりぶつけたりしても「痛い」と感じづらいのが特徴です。
🔍 実際にあった、よくあるエピソード
🔹 転んでも泣かずにすぐ立ち上がる👦💨
→ 「強い子だね！」と思われがちですが、実は痛みに鈍感で、ケガをしても気づきにくいことがあります。
🔹 お友だちとぶつかっても「痛くないよ！」😅
→ 相手は泣いているのに本人は平然…
そのため、「わざとやったの？」と誤解やトラブルになることも😣
💡感覚の特性は「混ざっている」こともあります
「痛みに鈍感」な子どもが、同時に「触覚や聴覚に敏感」な場合もあります。
これが、発達障害の子の感覚の難しさでもあります。
✅ こんな組み合わせもよくあります
- 👕 洋服のタグがチクチクして我慢できない（触覚過敏）
でも → 転んでケガしても痛くない（痛覚鈍麻） - 🔊 大きな音が苦手で耳をふさぐ（聴覚過敏）
でも → 名前を呼ばれても気づかない（聴覚鈍麻） - 🍽 特定の食感を嫌がる（味覚過敏）
でも → 熱いものを食べても平気（温度感覚鈍麻）
このように、ある感覚には過敏で、別の感覚は鈍いというケースはとても多く見られます。
「なんでこの子はこうなの？」と感じたときは、感覚の偏りに目を向けてみると理解が深まります😊
🌈 感覚特性に合わせたサポートを
- 怪我をしていないかこまめにチェックする🩹
- 子どもが「痛みを言葉にできる環境づくり」をする🗣️
- 園や学校と連携して、トラブル時の説明やサポート体制を整える
「痛がらない＝大丈夫」ではないことを、大人が理解しておくことが大切です✨
🧠 感覚の特性はひとりひとり違います。
「この子はどんな感じ方をしているのかな？」と想像しながら、やさしく関わっていきたいですね😊
5. 【家庭でできる！ぶつかりやすい発達障害の子どもへのサポート方法】
安心して過ごせる環境づくりと、ちょっとした工夫がカギ🔑
発達障害のあるお子さんは、空間認知やボディイメージの未発達により、家具や壁、人にぶつかりやすいことがあります。
そんな子どもたちが、安全に・楽しく・のびのび過ごすためには、家庭での環境づくりや声かけがとても大切です。
🔒 ① 安全対策をしっかり行う
✅ 家具の角にクッションカバーをつける
🛋️ → 万が一ぶつかっても、ケガのリスクを軽減できます。
✅ 転倒防止マットを敷く
🧸 → 床の衝撃を和らげ、転んでも痛みを最小限に抑えられます。
📌「事故をゼロに」ではなく、「ケガをしにくい環境をつくる」ことがポイントです。
🗣️ ② 日常の声かけを工夫する
子ども自身が「体をどう動かせばいいか」を少しずつ意識できるよう、具体的で肯定的な声かけを心がけましょう。
- 「ドアの前ではストップだよ！🛑」
- 「ぶつかりそうなときは、手で壁を感じてみよう✨」
- 「イスに座るときは、おしりをまっすぐピタッとね🪑」
🎵 声かけは「叱る」のではなく、「気づかせてあげる」イメージで。
続けるうちに、子ども自身が少しずつコツをつかめるようになります。
🎯 ③ 感覚統合あそび・トレーニングを取り入れる
発達障害の子どもに多い、感覚の偏りやボディイメージの未発達に対しては、感覚統合療法の視点を取り入れた遊びが効果的です。
発達障害の子どもは、感覚の情報処理がうまくいかないことがあります。
こうした特性にアプローチするのが感覚統合療法です。
🔹おすすめの感覚統合あそび（家庭でもOK！）
- ブランコに乗って前後の揺れを感じる🎠
- バランスボールで体幹を刺激する⚽
- トランポリンでジャンプして重力や力の感覚を育てる
- ボールをキャッチして目と体を連動させる🎾
👪 わが家の実例：息子の成長エピソード
うちの息子も、療育でトランポリンやボールキャッチの練習を続けたことで、
次第に「体の動き方」や「どこまで手が届くか」などがわかるようになってきました😊
「前よりスムーズに動けたね！」
そんな小さな成功体験を積み重ねることで、本人の自信にもつながっていきます🌱
💡焦らず、子どものペースに寄り添って
発達障害の子どもにとって、感覚の発達には個人差が大きく、時間がかかることもあります。
でも、親のサポートと環境の工夫次第で、少しずつ確実に変化は現れてきます。
🔗 関連記事もチェック！
📘『【感覚統合とは】家庭でできる遊び・支援法まとめ』
📘『子どもの不器用さが気になる？発達性協調運動症（DCD）の基礎知識』
📘『発達支援に活かす公園遊び｜遊具の効果と親の関わり方』
🌈 子どもは「できること」が必ず増えていきます！
「うちの子、いつもぶつかってばかりで心配…」
そんなときこそ、子どもの内面や感覚の特性を知るチャンスです。
焦らず、怒らず、見守りながら一歩ずつ。
親子で一緒に成長を楽しんでいけたら素敵ですね😊
6. 【ボディイメージを育むための工夫と遊び】〜体の感覚を楽しく育てる！発達障害の子に効果的な遊び〜
発達障害のある子どもは、「自分の体の大きさ・位置・動き」がイメージしづらいことがあります。
その結果、空間認知が苦手になり、ぶつかりやすかったり、動きがぎこちなく感じたりすることも。
そんなときこそ、日常の中に「ボディイメージを育てる遊び」を取り入れてみましょう😊
楽しく取り組めるものばかりなので、無理なく続けられます。
🌟 ボディイメージを育てる！効果的な遊びアイデア7選
① ストレッチで体を感じる🧘♀️
ゆっくりと体を伸ばしながら、筋肉や体の部位を意識します。
寝る前のリラックスタイムにもおすすめ。
② ヨガや太極拳でゆっくり動く🌿
バランスを取ったり、静かな動きを繰り返したりすることで、体の位置や重心を感じる力が育ちます。
心を落ち着ける時間にも◎。
③ ツイスターゲームで体の感覚UP🎨
「右手を赤、左足を青」などのルールで、柔軟性や空間認知を楽しくトレーニング！
親子や兄弟で楽しみながら取り組めます♪
④ しがみつき遊びで安心＋体感覚👶
親にしがみついて動くことで、安心感の中で自分の体をコントロールする力が自然に身につきます。
スキンシップにも効果的です。
⑤ 鏡を使った動きのまねっこ🪞
親と一緒に鏡の前で動きを真似することで、視覚的に体の動きを理解できます。
「視覚＋体感覚」をセットで使うことで、動きの理解が深まります。
⑥ 線の上を歩く「線上歩行」👣
床にマスキングテープで1本の線を作り、その上を歩くだけ！
バランス感覚と空間認知力を高める実際に定番療育遊びです。
（実際に療育先のカリキュラムにもあります）
⑦ お絵描きで体の形を描く🖍
大きな紙に寝転んで、体の輪郭をなぞってみましょう。
自分の体の大きさや形を視覚で確認する良い機会になります。
☘️ 遊びは「目的」ではなく「きっかけ」
子どもにとって「遊び」は、最高の学びの場です。
難しいトレーニングを強いるのではなく、日常の中の楽しさを活かしてサポートしていきましょう✨
これらの遊びを通して大事なのは、「上手にできること」ではなく、
子どもが自分の体の動きに少しずつ気づけることです。
「昨日よりスムーズだったね」
「この動き、できたね！」
そんな声かけをしながら、子どもの「できた！」を一緒に喜びましょう🌼
🔗 関連記事
📘 『家庭でできるスキンシップ・愛着形成＆感覚統合』
→ 親子でできるスキンシップ遊びを通して、愛着と感覚の両方を育てる方法を紹介しています。
7. 【親としてできること】わが子の変化と成長を見守って
息子は幼い頃から、よく壁や家具に体をぶつけてしまう子でした😢
ときには、乱暴に動いているようにも見えて「なんでこんなにぶつかるの？」と悩んでいたんです。
そんなとき、療育の先生から
「ボディイメージがまだ育っていないのかもしれません」
と教えていただき、初めて心から納得できました💡
子どもにとって、自分の体の大きさや動きを正確に感じることって、実はとても難しいことなんですよね。
🧸 我が家で取り入れた工夫
そこで、家庭でもできる支援として
✅ ツイスターゲーム
✅ 線上歩行
など、遊びを通して「体の感覚」を育てる取り組みを始めました！
最初はぎこちなくて、転んでしまうこともありましたが…
それでも「楽しい！」「またやりたい！」という気持ちを大切に、無理なく続けてきました😊
🌟 少しずつ見えてきた変化
数ヶ月後、療育先の先生から
「最近はお友達とぶつかる回数が減りましたね✨」
と言われたときは、本当に嬉しかったです。
本人も
「できることが増えてきた！」
と自信たっぷりに話してくれるように😊
運動能力が伸びただけでなく、
自分に自信を持てるようになったことが、なによりの成長だと感じています🌱
💬 親として伝えたいこと
子どもの困りごとには、ちゃんと理由があることが多いです。
最初は「なんで？」「うちの子だけ？」と戸惑うこともあるかもしれませんが、
子ども自身が悪いわけではないと知ることが、支援の第一歩。
焦らず、子どものペースで「できたね！」を一緒に見つけていきましょう🍀
8. 【よくある質問】発達障害の子どもがぶつかる理由と対策
子どもが頻繁にぶつかるのは性格の問題ですか？
空間認知能力やボディイメージの未発達が関係していることが多いです。
性格とは無関係です。痛覚鈍磨の子どもはどうサポートすればよいですか？
怪我に気付きにくいため、安全対策を徹底し、定期的に体の状態をチェックしましょう。
ボディイメージの育成にどんな遊びが適していますか？
ツイスターや線上歩行、鏡を使った遊びが効果的です。
空間認知能力は自然に育つものですか？
遊びや日常的な工夫で少しずつ育てていく必要があります。
子どもの痛覚鈍磨は改善できますか？
痛覚の特性そのものを変えることは難しいですが、注意深く対応することで安全性を確保できます。
体をぶつける行動はいつごろ改善しますか？
個人差がありますが、適切な支援を続けることで徐々に改善する場合があります。
療育と家庭の遊びでどちらが効果的ですか？
両方を併用することで、相乗効果が期待できます。
ボディイメージを育てる遊びは何歳から始めるべきですか？
幼児期から始めると効果が高いですが、小学生以降でも取り組めます。
痛覚鈍磨が原因で、乱暴な子だと誤解されることはありますか？
あります。そのため、特性を周囲に伝え、理解を促すことが大切です。
親が子どもにできる最も重要なサポートは何ですか？
子どもの特性を理解し、寄り添う姿勢を持ちながら適切な支援を行うことです。
感覚過敏の子が、感覚鈍磨であることはある？
はい、あります！
発達障害の子どもは、感覚の特性が一律ではなく、「感覚過敏」と「感覚鈍磨」を同時に持つことがあります。
まとめ
発達障害のある子どもは、
空間認知力やボディイメージの未発達が原因で、周囲にぶつかりやすいことがあります。
でも、大丈夫✨
✅ 感覚を育てる遊び
✅ やさしいサポート
✅ 親子で楽しむ関わり
…を取り入れることで、少しずつ改善していくことができます💪。
また、痛みに気づきにくい（痛覚鈍麻）特性がある子もいます。
安全対策や見守りを工夫しながら、焦らず成長をサポートしていきましょう😊。
✅ おさらいポイント
- ボディイメージの育ちが、ぶつかりやすさのカギ🔑
- 楽しい遊びを通じて、空間認知や身体感覚がUP♪
- 「できた！」を親子で一緒に喜ぼう💞
「うちの子、大丈夫かな？」と心配になることもあるかもしれませんが、
子どもは日々、小さな一歩を重ねています🌿。
できることを、少しずつ。
お子さんの「伸びしろ」を一緒に応援していきましょうね😊。
📢次回予告
次回は、「モンテッソーリ・リトミックも！幼児期におすすめの家庭学習法5選」をご紹介します📚🎵
お楽しみに！
