はじめに
自閉症スペクトラム（ASD）の子どもを育てる中で、多くの親が悩むのが「友達との関わり方」や「遊びへの入り方」です。
私自身も、ASDと診断された息子が「遊びに入りたいのに入れない」「誘われても戸惑って逃げてしまう」姿に戸惑ったことがあります。
ただ、こうした場面はASDに限ったことではありません。
発達に特性がない子どもでも、3歳〜6歳ごろには「どう声をかければいいの？」「断られたらどうしよう…」といった悩みを抱えることがあります。
そこでこの記事では、ASDの息子の実体験も交えながら、家庭でできる具体的な声かけのアイデアを紹介します。
療育やSST（ソーシャルスキルトレーニング）でも使われる方法をベースに、40の声かけ例をわかりやすくまとめました。
目次
- 自閉症とコミュニケーションの特性
- コミュニケーショントレーニングの基本方法
- SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは
- ロールプレイの効果
- ソーシャルストーリーや絵カードの活用 - 家庭でできるコミュニケーショントレーニング実践例（会話例40）
- 日常基本編
- 友達とのやりとり編
- トラブル対応編
- 心の表現編
- 発展編 - 練習のポイントと工夫
- 療育や支援機関での取り組みとの違い
- まとめ
1. 自閉症とコミュニケーションの特性
自閉症の子どもは、次のような場面で難しさを感じやすいといわれています。
- 会話のキャッチボールが続かない
- 自分から友達に声をかけるのが苦手
- トラブルになったときに気持ちを伝えにくい
言葉の理解や発達のペースだけでなく、表情や態度をどう伝えるかも大切なポイントです。
2. コミュニケーショントレーニングの基本方法
ソーシャルスキルトレーニング（SST）とは？
SSTは「ソーシャルスキルトレーニング（社会的スキル訓練）」の略で、自閉症の子どもが生活の中で必要なやり取りを練習する方法です。
ロールプレイの効果
実際の会話を「ごっこ遊び」のように繰り返すことで、子どもが安心して練習できます。
「こう言えばいいんだ！」と体感できるので、実生活でも言葉が出やすくなります。
ソーシャルストーリーや絵カード
絵やイラストを使うと、言葉だけより理解しやすくなります。
カードを見ながら声をかける練習もおすすめです。
3. 家庭でできるコミュニケーショントレーニング実践例
ここでは実際に使える「会話例」を紹介します。
親子でロールプレイしながら練習してみましょう。
注意点
ここで紹介する会話例は、暗記してそのまま言うためのものではありません。
「こう言わなければならない」という決まりではなく、
このような返し方もあるよ、というニュアンスをつかむための参考例としてご活用ください。
お子さんの年齢や特性に合わせて、言葉を少し変えたり、短くしたりして大丈夫です。
3-1. 誘われたときの返事の練習
- 友達：「○○くん、一緒に遊ぼう！」
- 自分：「うん！一緒に遊ぼう！」
👉 ポイント：笑顔で、はっきり返事をする。
別の例：
- 自分：「うーん、ちょっと考えるね！」
👉 ポイント：無理に「うん」と言わなくてもOK。でも返事は必ずする。
3-2. 友達を誘うときの声かけ
- 自分：「○○くん、僕も一緒に遊びたい！」
👉 ポイント：遊びたい気持ちをハッキリ伝える。
断られたときは「そっか、また今度ね！」と切り替えられるように練習しましょう。
3-3. トラブルになったときの会話
- 自分：「ごめんね、大丈夫？」
- 友達：「うん、大丈夫だよ！」
👉 ポイント：「いや！」より「ごめんね」と伝えることで仲直りしやすくなる。
3-4. 挨拶の練習（登園・下校時）
- 自分：「おはよう！」
- 友達：「おはよう！」
👉 ポイント：目を見て、はっきり言う。短い言葉でも大切な第一歩。
3-5. 遊びを提案するとき
- 自分：「○○しよう！」（例：ブロックで遊ぼう！）
- 友達：「いいね！」（または「今日は違う遊びする」）
👉 ポイント：相手が違う遊びを選んでも怒らず「じゃあまた今度ね！」と返せるように。
3-6. 貸してほしいとき
- 自分：「そのおもちゃ貸してくれる？」
- 友達：「今は使ってるよ」
- 自分：「そっか！終わったら貸してね」
👉 ポイント：すぐに手を出さず、相手の気持ちを尊重する練習。
3-7. 遊びをやめたいとき
- 自分：「ちょっと疲れたから、休むね」
- 友達：「うん、わかった！」
👉 ポイント：黙って離れるのではなく、言葉で伝える練習。
3-8. 気持ちを伝えるとき
- 自分：「その遊び、ちょっと怖いな」
- 友達：「そっか、じゃあ違う遊びにしよう」
👉 ポイント：「イヤ！」だけでなく、理由を添えて伝える。
3-9. ありがとうを言う練習
- 友達：「これ貸してあげる」
- 自分：「ありがとう！」
👉 ポイント：ありがとうの一言で友達との関係がぐっと良くなる。
3-10. 順番を待つとき
- 自分：「次は僕の番にしてね」
- 友達：「うん、わかった！」
👉 ポイント：無理に割り込まず、言葉でお願いする練習。
3-11. 助けを求めるとき
- 自分：「うまくできないから、手伝って！」
- 友達：「いいよ！」
👉 ポイント：泣く・黙るのではなく、「手伝って」と言えるようにする。
3-12. 遊びを切り上げるとき
- 自分：「もう帰る時間だから、また遊ぼうね！」
- 友達：「うん、またね！」
👉 ポイント：突然帰るより、約束を残すとスムーズ。
3-13. 褒める練習
- 友達：「ブロックでお城作ったよ」
- 自分：「すごいね！」
👉 ポイント：友達を褒めることで自然と会話が広がる。
3-14. ケンカ後の仲直り
- 自分：「さっきは怒ってごめんね」
- 友達：「いいよ！」
👉 ポイント：自分から「ごめんね」を言えると関係が修復しやすい。
3-15. 約束を守る練習
- 友達：「明日も遊ぼうね！」
- 自分：「うん、明日も遊ぼう！」
👉 ポイント：遊び終わりに「またね」と約束すると、つながりが続きやすい。
3-16. 名前を呼ぶ練習
- 自分：「○○くん！」
- 友達：「なに？」
👉 ポイント：相手の名前を呼んでから話すと伝わりやすい。
3-17. 相手の気持ちを聞く
- 自分：「楽しい？」
- 友達：「うん、楽しいよ！」
👉 ポイント：質問すると会話が広がる。
3-18. 手伝うとき
- 自分：「それ持ってあげるよ！」
- 友達：「ありがとう！」
👉 ポイント：相手を助ける言葉を入れると関係が深まる。
3-19. 共感する練習
- 友達：「転んじゃった」
- 自分：「痛かったね」
👉 ポイント：「大丈夫？」と一緒に共感の言葉を添える。
3-20. 意見を言う練習
- 友達：「かくれんぼしよう！」
- 自分：「鬼ごっこも楽しそうだね」
👉 ポイント：相手の提案を否定せず、自分の意見を伝える。
3-21. 断るときの丁寧な表現
- 友達：「これ食べる？」
- 自分：「ごめんね、今はいらない」
👉 ポイント：ただ「いらない」より優しい言い方を。
3-22. グループ遊びに入りたいとき
- 自分：「僕も仲間に入れていい？」
- 友達：「いいよ！」
👉 ポイント：集団遊びへの参加の第一歩。
3-23. お礼＋お願いを組み合わせる
- 自分：「さっき貸してくれてありがとう！今度また貸してね」
👉 ポイント：「ありがとう」と「お願い」を組み合わせると関係が良くなる。
3-24. 別れのあいさつ
- 自分：「今日は遊んでくれてありがとう！またね！」
- 友達：「またね！」
👉 ポイント：最後の一言が次の関係につながる。
3-25. 気持ちを素直に表す
- 自分：「一緒に遊べてうれしい！」
- 友達：「ぼくも！」
👉 ポイント：ポジティブな気持ちを伝えると信頼関係が深まる。
3-26. 呼ばれたときの返事
- 友達：「○○くん！」
- 自分：「はーい！」
👉 ポイント：呼ばれたらすぐに返事をする習慣づけ。
3-27. 分からないときに聞く
- 自分：「これ、どうやるの？」
- 友達：「こうするんだよ」
👉 ポイント：黙り込まず「教えて」と言えるように。
3-28. 「一緒にやろう」と誘う
- 自分：「宿題、一緒にやろうよ」
- 友達：「いいね！」
👉 ポイント：遊び以外でも使える誘い方。
3-29. 喜びを共有する
- 自分：「やった！勝ったよ！」
- 友達：「すごい！」
👉 ポイント：感情を共有して、遊びが楽しくなる。
3-30. 謝って受け入れる練習
- 友達：「ごめんね」
- 自分：「いいよ！」
👉 ポイント：相手の謝罪を受け止める言葉を覚える。
3-31. 頼まれたときに答える
- 友達：「消しゴム貸して」
- 自分：「いいよ！」
👉 ポイント：快く応じる練習。
3-32. 自分の気持ちを伝える
- 自分：「今日はちょっと疲れてる」
- 友達：「そっか、ゆっくりしよう」
👉 ポイント：体調や気分を言葉で表現できるように。
3-33. 驚きを表現する
- 友達：「大きなお城を作ったよ！」
- 自分：「わあ、すごいね！」
👉 ポイント：リアクションを学ぶと会話が弾む。
3-34. 相談する練習
- 自分：「これ迷ってるんだけど、どっちがいいと思う？」
- 友達：「こっちがいいよ！」
👉 ポイント：相手に意見を聞くことで交流が深まる。
3-35. 同意する練習
- 友達：「鬼ごっこしよう！」
- 自分：「いいね！やろう！」
👉 ポイント：ポジティブに同意する言葉を覚える。
3-36. 手伝いを申し出る
- 友達：「荷物が重いよ」
- 自分：「持ってあげるね」
👉 ポイント：思いやりの行動を言葉にする。
3-37. 質問に答える
- 友達：「昨日なにしてたの？」
- 自分：「ブロックで遊んでたよ」
👉 ポイント：質問に返せるように、短くてもOK。
3-38. ゲームのルールを伝える
- 自分：「このゲームは、先にゴールした人が勝ちだよ」
- 友達：「わかった！」
👉 ポイント：ルール説明はSST（ソーシャルスキル）の重要練習。
3-39. 仲間を誘う
- 自分：「○○ちゃんも一緒にやろうよ！」
- 友達：「うん、いいよ！」
👉 ポイント：一対一から、集団遊びへ広げる練習。
3-40. 別れるときの丁寧な挨拶
- 自分：「今日は楽しかった！また明日ね！」
- 友達：「また明日！」
👉 ポイント：最後の一言で良い印象を残せる。
自閉症の子ども向け コミュニケーショントレーニング会話例集（40例）
見やすく一覧表形式にまとめました。
「あいさつ」「誘い」「断り」「謝罪」「仲直り」「気持ちの表現」「ルール説明」など、日常のやり取りを幅広くカバーしています。
家庭でロールプレイ練習を重ねることで、学校や友達関係でも自然に使えるようになります。
ぜひ活用してください。
日常基本編
| シーン | 会話例 |
|---|---|
| 呼ばれたときの返事 | 友達：「○○くん！」 → 自分：「はーい！」 |
| あいさつ | 友達：「おはよう！」 → 自分：「おはよう！」 |
| ありがとう | 自分：「貸してくれてありがとう！」 → 友達：「どういたしまして！」 |
友達とのやりとり編
| シーン | 会話例 |
|---|---|
| 遊びに誘う | 自分：「一緒に遊ぼう！」 → 友達：「うん！」 |
| 誘いを断る | 友達：「遊ぼう！」 → 自分：「今日はやめておくね」 |
| 貸し借り | 友達：「消しゴム貸して」 → 自分：「いいよ！」 |
トラブル対応編
| シーン | 会話例 |
|---|---|
| 謝る | 自分：「ごめんね、大丈夫？」 → 友達：「うん、大丈夫！」 |
| 仲直り | 自分：「さっきはごめんね。一緒に遊ぼう！」 |
| 相談する | 自分：「どっちがいいと思う？」 → 友達：「こっち！」 |
心の表現編
| シーン | 会話例 |
|---|---|
| 楽しい気持ち | 自分：「楽しい？」 → 友達：「うん、楽しい！」 |
| うれしい気持ち | 自分：「一緒に遊べてうれしい！」 → 友達：「ぼくも！」 |
| 疲れたと伝える | 自分：「今日はちょっと疲れてる」 |
発展編
| シーン | 会話例 |
|---|---|
| ルール説明 | 自分：「このゲームは先にゴールした人が勝ちだよ」 |
| 仲間を誘う | 自分：「○○ちゃんも一緒にやろう！」 → 友達：「うん！」 |
| 別れのあいさつ | 自分：「今日は楽しかった！また明日ね！」 → 友達：「また明日！」 |
さらに応用できる15例（26〜40）
| シーン | 会話例 |
|---|---|
| 26. 呼ばれたときの返事 | 「○○くん！」 → 「はーい！」 |
| 27. 分からないときに聞く | 「これ、どうやるの？」 |
| 28. 一緒にやろうと誘う | 「宿題、一緒にやろうよ」 |
| 29. 喜びを共有する | 「やった！勝ったよ！」 |
| 30. 謝罪を受け入れる | 「ごめんね」 → 「いいよ！」 |
| 31. 頼まれたときの返事 | 「消しゴム貸して」 → 「いいよ！」 |
| 32. 気分を伝える | 「今日はちょっと疲れてる」 |
| 33. 驚きを表す | 「わあ、すごいね！」 |
| 34. 相談する | 「これ迷ってるんだけど、どっちがいい？」 |
| 35. 同意する | 「鬼ごっこしよう！」 → 「いいね！」 |
| 36. 手伝いを申し出る | 「持ってあげるね」 |
| 37. 質問に答える | 「昨日なにしてたの？」 → 「ブロックで遊んでたよ」 |
| 38. ゲームのルールを説明 | 「このゲームは、先にゴールした人が勝ちだよ」 |
| 39. 仲間を誘う | 「○○ちゃんも一緒にやろうよ！」 |
| 40. お別れの挨拶 | 「今日は楽しかった！また明日ね！」 |
4. 練習のポイントと工夫
- 返事をする習慣を優先（内容より「返すこと」が大事）
- 断られたときに怒らない練習（「またね！」と切り替える）
- 楽しく練習できる環境を作る（ゲーム感覚やごっこ遊びにすると◎）
- 繰り返し少しずつ（一度で完璧を目指さない）
5. 療育や支援機関での取り組みとの違い
療育や支援機関では、専門家によるSSTやグループ活動を通して練習します。
家庭での練習は「毎日の生活で繰り返しできること」が強み。
両方を組み合わせることで、子どものコミュニケーション力はぐんと伸びやすくなります。
6. よくある質問と答え（FAQ 10個）
家庭だけでもコミュニケーションは伸びますか？
はい。繰り返しの練習で自然に身につきます。療育と併用するとより効果的です。
何歳から練習を始めればいいですか？
3歳頃から「返事」「あいさつ」など短いやり取りで練習できます。
嫌がるときはどうすればいいですか？
無理に続けず、遊びの延長として短時間で楽しく行いましょう。
会話がまだ少ない子でもできますか？
はい。絵カードやジェスチャーを使いながら取り組めます。
練習時間はどれくらいが理想ですか？
1回5分程度を毎日繰り返すと定着しやすいです。
兄弟と一緒に練習してもいいですか？
とても効果的です。自然なやり取りの場が増えます。
「ごめんね」が言えません。どうすれば？
ロールプレイで繰り返し練習し、親がお手本を示すのが効果的です。
発達に遅れがあると難しいですか？
難易度を下げれば大丈夫です。まずは「返事」「ありがとう」など短いフレーズから。
療育に通っていない家庭でもできますか？
はい。家庭で日常生活を使った練習はとても有効です。
効果が出るまでどのくらいかかりますか？
個人差がありますが、3〜6か月で少しずつ変化が見られるケースが多いです。
まとめ
自閉症の子どものコミュニケーショントレーニングは、難しく考えすぎなくて大丈夫です。
- 「誘われたら返事をする」
- 「遊びたいときはハッキリ言う」
- 「トラブルのときは『ごめんね』を伝える」
この3つを繰り返すだけでも、友達とのやり取りがスムーズになっていきます。
おうちでのロールプレイを取り入れながら、少しずつ練習していきましょう😊✨
📢次回予告
「忘れ物が多い子どもはなぜ？原因と家庭でできる対策・習慣づけ」をご紹介！
お楽しみに。
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