はじめに「困った行動」じゃなくて「困っているサイン」かも？👀
「なんでこんな行動をするの…？」
発達障害の子どもの言動に、戸惑ったことはありませんか？
私もそうでした。
何度言っても伝わらない、突然パニックになる――
どう接すればいいのか分からず、自分を責めた日もありました。
でも、子どもの行動には必ず「理由」があります。
たとえば…
- 🚨 突然パニックになる → 新しい場所や刺激に圧倒されている
- 🔊 特定の音を嫌がる → 聴覚過敏のサイン
- 🔁 同じ言葉を繰り返す → 不安を和らげる自己刺激行動
それらは「助けて」「不安だよ」という心の叫びかもしれません。
この記事では、発達障害の特性を踏まえて、子どもの行動の背景と家庭でできる対応を、私の体験談を交えながらわかりやすくお伝えします。
「叱る前に、ちょっと立ち止まってみよう」
そんな気づきのきっかけになれたらうれしいです。
目次
- はじめに
- 子どもの行動背景と対応策
├ 2-1. うろうろする行動と発達障害の特性
├ 家の中でのケース
├ 幼稚園や学校でのケース
└ 訪問先でのケース
├ 2-2. 周囲と同じ行動ができないと発達障害の特性
├ お片づけの時間
├ 幼稚園で一斉行動ができない
├ 友達との遊びのトラブル
└ 朝のルーティンが進まない
├ 2-3. 友達をたたいてしまうと発達障害の特性
├ 2-4. 走り回る行動と発達障害の特性
├ 公園で突然走り出す
├ 買い物中のケース
├ レストランでのケース
└ 病院でのケース
├ 2-5. 突然パニックを起こすと発達障害の特性
├ 2-6. 特定の音を嫌がると発達障害の特性
└ 2-7. 同じ言葉を繰り返すと発達障害の特性 - 発達障害の主な特性と支援のヒント
├ 自閉スペクトラム症（ASD）
├ ADHD（注意欠如・多動症）
└ その他の特性 - よくある質問（Q&A）
- おわりに
1. 【子どもの行動が気になるとき】背景と対応法を知ろう✨
発達障害のある子どもたちの行動には、「見えない理由」が隠れていることがあります。
例えば…
- 教室で突然歩き回る
- お友だちと同じように行動できない
- 急にパニックになる
そんな姿に戸惑い、不安になる親御さんも多いでしょう。
でも大丈夫です😊
行動の背景を知ることで、適切な対応が見えてきます。
1.「うろうろ歩き回る」行動の理由と対応策🚶♂️
🔎行動の背景
- 体が動いてしまう:
エネルギーが余っている場合や注意が散漫な場合。 - 不快な感覚による動き:
触覚過敏で衣服が不快に感じ、じっとしていられない場合。 - 次に何をすればよいかわからない:
環境や指示が理解しにくく、落ち着きがなくなる場合。
🏠① 家の中でのケース
- 家族がテレビを見ている間も部屋中を歩き回る。
└ テレビの音や光、視覚的刺激が強い、椅子に座る感覚が不快、座り心地がストレスに
└ リズミカルに歩くことで安心感を得る
✅対応のヒント
- 感覚の安定をサポート
- 揺れるイスやバランスボールなど、動きながら過ごせる環境を用意する。
- 手触りが快適な衣服や、触覚を和らげるインナーを選ぶ。
- エネルギーを発散できる時間を設ける
- 一緒にダンスや運動をして、身体を動かす時間を取り入れる。
- 室内用トランポリンやストレッチ用具を活用する。
- 見通しをつける工夫
- 「○分後にここで座ってみようね」など、短い目標を伝えて少しずつ座る時間を伸ばす。
- 絵カードやタイマーを活用し、視覚的に次の行動を知らせる。
🎒② 幼稚園や学校でのケース
- 朝の会や話し合いの場面で席を離れて歩き回る。
└ 集団にいることで緊張（プレッシャー）
└ 指示がうまく理解できず不安
✅対応のヒント
- 活動前のリラックス時間を設ける
- 深呼吸や簡単なストレッチを取り入れる。
- 小さなマッサージボールや手持ちアイテムを持たせて、安心感を与える。
- 参加しやすい環境を整える
- 少し離れた場所や、動きながら話を聞けるスペースを用意する。
- 指示を短くし、視覚的なサポート（カードや絵）を活用する。
- 成功体験を積む
- 短い時間だけ席に座れたら褒めるなど、小さな達成を認める。
- 集団活動が始まる前に先生が個別に声掛けを行う。
🏡③ 訪問先でのケース
- 家族や友人の家で部屋中を歩き回る。
└ 知らない環境で不安・安全確認をしている可能性
✅対応のヒント
- 事前準備を行う
- 訪問先の写真や動画を見せて、環境を予習させる。
- 「この家にはこういう場所があるよ」と具体的に説明する。
- 安心できる持ち物を持たせる
- お気に入りの絵本やおもちゃを持参して、知らない場所でも安心できるアイテムを活用する。
- 安心できるスペースを確認する
- 訪問先の人と相談し、子どもが落ち着けるスペースを事前に用意しておく。
- 「疲れたらここで休んでいいよ」と伝えておく。
2. 「周囲と同じ行動ができない」子どもへの対応⏳
🔎行動の背景
- 状況や指示が分からず「何をすればいいか」が曖昧
- 感覚の切り替えが苦手で行動を変えるのに時間がかかる
④ 幼稚園でのお片づけ🧸
- 他の子どもが片づけを始めても遊び続ける。
└ 楽しい時間を切り替えられない
✅対応のヒント
事前の声かけ： 「あと5分でお片づけだよ」
小さな目標設定： 「まずは3つだけ片づけてみようか」
⑤ 幼稚園での「一斉行動ができない」👣
- 指示を聞き取るのに時間がかかる。
- 他の子の動きを見てマネするのが苦手。
✅対応のヒント
- 絵カードで視覚的に手順を示す。
- 繰り返し練習する機会をつくる。
⑥ 友達との遊びのトラブル🤝
背景
- 自分のやりたいことばかり優先してしまう。
- 相手の気持ちに気づくのが難しい。
✅対応のヒント
- ルールを明確に伝える： 「順番だよ」「交代しようね」
- 親が見本を見せて一緒に練習
⑦ 朝のルーティンが進まない☀️
背景
- 「なにからやればいいの？」と混乱して動けない
- 新しい行動への切り替えが苦手
✅対応のヒント
- 視覚リストで流れを提示： 「着替え→歯みがき→ランドセル」など
- タイマーで区切りを伝える： 「あと5分で出発だよ」
3. 「友達をたたく」発達障害の子どもに見られる理由と対応策🧒🏻
発達障害のある子どもがお友達をたたいてしまう行動に、戸惑ったことはありませんか？
実はこの行動、単なる「わがまま」や「乱暴さ」ではなく、本人なりのSOSや困りごとが背景にあることが多いのです。
✅ なぜたたいてしまうの？🔎行動の背景
- どうしてよいかわからない: 社会的スキル不足。
- 感情を言葉で伝えるのが苦手で、手が出てしまう
- 個人空間の理解不足: 距離感がつかみにくく、接触の加減が難しい
例：ブロック遊び中、友達の手をたたいてしまう
→【背景】自分の気持ちが伝わらず混乱し、咄嗟に手が出てしまった
✅対応のヒント🎯 対応策はこれ！
- 気持ちを言葉で伝える練習をする
例：「かして」「いっしょにやろう」と言う練習🗣️ - 遊ぶ前にルールを伝える
例：「順番で使おうね」「たたいたらやめようね」 - トラブル時は丁寧にフォロー
→「どうしてたたいたのかな？」「何をしてほしかった？」と本人の気持ちを引き出し、具体的な言葉を教えるようにします。
⑧ ブロック遊び中のトラブル
- 状況: 友達の手をたたいてしまう。
- 背景: 自分の意図が伝わらず混乱。
✅対応のヒント
- 対応: 「何をしてほしかったの？」と尋ね、具体的な言葉を教える。
4. 「走り回る」子どもの背景と効果的な対応🏃♂️🌪️
「公園で突然走り出す」「ショッピングモールで迷子になりそう」
発達障害の子どもは、予想できない行動に出ることがありますが、それにも理由があります。
✅どうして走り回るの？🔎行動の背景
- 気になるものが見えた:
好奇心や視覚刺激への反応。 - 何をしてよいかわからない:
明確な指示がない。 - 不快な感覚がある:
触覚過敏でその場にいられない。
⑨ 公園で走り出すときの対策
- 背景: 視覚や音の刺激に興奮、またはリズム感を得るため。
✅対応のヒント
- 行動の枠を事前に伝える
- 「遊ぶエリアはこの範囲だよ」と地面に線を引いたり、目印を決めておく。
- 見通しを持たせるため、次の行動（例: 5分後に砂場で遊ぼう）を具体的に伝える。
- 一緒に走る時間を確保
- あらかじめ走り回れる時間をスケジュールに組み込み、エネルギーを発散させる。
- 刺激をコントロールする（静かな時間帯を選ぶ）
- 公園が混雑する時間帯を避け、比較的落ち着いた環境で遊ぶ。
⑩ 買い物中に走り回るときの対策
- 背景: 広い空間でワクワクし、抑えきれない興奮。
✅対応のヒント
- 役割を与える
- 「カートを押してね」「次は○○を探してね」と簡単なミッションを与えて集中させる。
- 安全なルートを確保
- 手をつなぐ、または子ども用リードを活用して行動範囲を制限する。
- 短時間で終わらせる
- 買い物の時間を短縮し、子どもが飽きないよう工夫する。
- 買い物前に遊びや運動をしてエネルギーを発散させる。
⑪ レストランで席を離れてしまうとき
- 背景: 長時間の静止が苦手、環境を探検したい。
✅対応のヒント
- 環境の準備
- 窓際や他の席と距離がある場所を選び、周囲への影響を抑える。
- テーブルに集中できるよう、簡単なおもちゃや好きな本を用意する。
- 短い休憩を挟む
- 「少し歩こうか」と短時間の散歩を挟むことで、長時間の着席を和らげる。
- 事前に練習をする
- レストランに行く前に家で「座って待つ練習」を行い、短時間から慣らす。
⑫ 病院の待合室で落ち着かない
- 背景: 緊張や不安を解消するために歩く。
対応方法
- 安心感を与えるアイテム
- お気に入りのぬいぐるみやブランケットを持参して、不安を和らげる。
- 代替行動を提案する
- 「このシールブックで遊ぼう」「絵本を読もう」と落ち着ける活動を提供する。
- 待ち時間を区切る
- 「あと10分で順番だよ」とタイマーを使って見通しを持たせる。
5. 【突然のパニック】その理由と家庭でできるサポート法🌀
「急に泣き出す」「パニックで動けなくなる」──こんな時、親として戸惑うこともありますよね。
実は、これは発達障害の子どもによく見られる反応で、環境の変化や感覚刺激が大きなストレスになっていることが背景にあります。
🔍どうして突然パニックになるの？
新しい環境に不安を感じやすい
光や音、においなどの感覚に敏感
緊張がピークに達して感情が一気にあふれる防衛反応
✅対応のヒント・家庭でできるサポート
🔹事前に「予告」して安心を
- 写真や動画で「次に行く場所」の様子を見せてあげる
- 行動の流れを絵カードで示すことで、先が見通せて安心感が生まれます
🔹環境を整えて感覚刺激を軽減
- ノイズキャンセリングイヤホンやイヤーマフの活用🎧
- 静かな場所で「慣れる時間」を確保してあげる
🔹落ち着く方法を一緒に見つける
- お気に入りのぬいぐるみやタオルを持たせる🧸
- 親子で深呼吸をするなど、リラックスする手段を習慣化
6. 特定の音を嫌がる子どもへの対応方法【聴覚過敏のサインかも🔊】
発達障害の子どもによく見られるのが、「掃除機の音」「チャイム」「食器がぶつかる音」など、特定の音に強い拒否反応を示すことです。
「なんでそんなに嫌がるの？」と戸惑ってしまうかもしれませんが、これは聴覚過敏という感覚特性によるもの。
子どもにとっては、その音がまるで爆音のように感じられているのです。
✅ 原因と背景
理由：耳が敏感で、特定の音に強いストレスを感じる（聴覚過敏）
背景：不快な音から自分を守ろうとする自然な自己防衛反応
✅対応のヒント
- 音を軽減する準備🔇
- イヤーマフや耳栓を使って、耳への刺激を最小限にする
- 食器の下に柔らかいマットを敷き、音が響かないようにする
- 事前に予告する📣
- 嫌がる音が出る場合は、事前に「これから掃除機をかけるね」など説明して心の準備を促す。
- 自己対処法を教える🙋
- 「音が嫌ならイヤーマフをつけてね」「別の部屋に行ってもいいよ」と伝え、子ども自身で調整する力を育てる
こうした工夫を通じて、子どもが安心して過ごせる環境づくりが可能になります✨
7. 同じ言葉を何度も繰り返す理由と対応法【不安のサインかも🌀】
「明日は幼稚園？」「ママ、お迎えくる？」
同じ質問を何度も繰り返す姿に、戸惑ったことはありませんか？
これはただの「くどさ」ではなく、見通しの立たない不安からくる行動かもしれません。
発達障害の子どもは、予定が不明瞭な状況に強いストレスを感じやすい傾向があります。
✅ 原因と背景
- 理由：予定がわからないことで不安が高まる
- 背景：同じことを確認することで、自分を落ち着かせようとしてい
✅対応のヒント
- 🗓️ 視覚的に予定を伝える
- カレンダーや予定表を使って「明日は〇〇だよ」と目で見て理解できるようにサポートする
- イラストカードや手書きメモも効果的◎
- 💬 安心できる声かけ
- 「何回でも聞いていいよ☺️」と否定せずに受け止める
- 回数が減るまで根気よく付き合ってあげることがポイント
- 🛏️ 落ち着ける時間を作る
- 寝る前に好きな絵本を読む、静かな音楽を流すなど、心が安定する習慣を取り入れる
🌈 感覚の調整とスケジュールの見える化がカギ
どちらの行動も、子どもなりの「困っているサイン」。
大人がその背景を理解し、事前の準備や環境調整、安心感の提供を意識することで、少しずつ改善へとつながっていきます。
👣 「困った行動」は、サポートのヒント
一つひとつの対応が、子どもの安心と自信につながる第一歩です。
8. 発達障害の特性とサポート方法【タイプ別対応と実例紹介】🌱
発達障害のある子どもは、それぞれに異なる「特性」を持っています。
見た目にはわかりにくいこれらの特性が、行動や日常生活に大きく影響していることも少なくありません。
ここでは、ASD・ADHDなど代表的な発達障害の特性と、家庭でできる対応方法をわかりやすく紹介します。
1. ASD（自閉スペクトラム症）とは？🧩
🧠 主な特性
- 対人関係の難しさ：
表情や感情の読み取りが苦手。
意図を誤解しやすい。
周囲の状況を理解しにくく、適切な行動をとることが難しいことがある。 - コミュニケーションの困難さ：
その場に適した返答が難しい。
会話が一方的で、やりとりが成立しにくい。
相手の話を受けて会話を続けるのが難しい場合も。 - こだわり・反復行動：
物の配置や日課が変わると不安になる。
手をひらひらさせるなどの動きが見られる。
✅ サポートのヒント
- スケジュールを固定し、変化は事前に予告
- 視覚的支援（絵カードや予定表）で見通しを持たせる
2. ADHD（注意欠如・多動症）とは？🚀
🧠 主な特性
- 不注意型：
気が散りやすく、忘れ物が多い。 - 多動・衝動型：
落ち着きがなく、思いついた行動をすぐに(衝動的に)してしまう。 - 混合型：
不注意と多動性・衝動性の両方の特徴を持つ。
✅ サポートのヒント
- 短い時間で区切って取り組む（タイマー活用）
- 「今やること」を視覚化し、指示は一つずつ
- ポジティブな声かけで「できた！」を増やす
3. 関連する4つの特性と家庭でできる対応🌟
発達障害に関連する特性は多岐にわたり、それぞれの特性に応じたサポートが必要です。
子どもの行動や特性の背景を理解することは、適切な支援を行うための第一歩となります。
① 実行機能の弱さ🧭
段取り、集中、行動の切り替えが苦手な場合があります。
対応法：
- スケジュールを「見える化」して見通しを持たせる
- タスクを小分けにして一つずつ取り組む
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② 感覚の特性🎧👕
触覚・聴覚・視覚などの感覚に対し、過敏または鈍感な反応を示すことがあります。
対応法：
- 子どもに合った素材や服を選ぶ（タグや縫い目に配慮）
- 感覚統合遊びで刺激を調整する
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③ 体の使い方の特性🤸♂️
運動がぎこちない、手先が不器用という特徴が見られることがあります。
対応法：
- バランスボールなどの運動遊びで体幹を鍛える
- 指先を使う遊び（ねんど遊び・シール貼り）を取り入れる
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④ 注意・記憶の特性🧠📚
細部に注意を向けることが苦手、または注意が散りやすいことがあります。
また、短期記憶・作業記憶（ワーキングメモリ）が弱いことがあります。
（一方、長期記憶は優れている場合もあります。）
- 対応方法
- 繰り返し学習やリマインダーを活用
- ビジュアル教材やチェックリストを導入
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🌈まとめ：特性に応じたサポートで、子どもは必ず伸びていきます
発達障害のある子どもたちは、それぞれに「得意」と「苦手」があります。
大切なのは、「なぜこの行動をしているのか」を理解し、適切な方法でサポートしていくこと。
家庭でできる小さな工夫が、子どもたちの自信と安心感につながります。
焦らず、できることから始めてみましょう🍀
9. よくある質問
発達障害と診断された場合、親として何をすれば良いですか？
療育や専門家の支援を受け、子どもの特性に合わせた環境を整えましょう。
うちの子が幼稚園で友達をたたいてしまいます。どう対処すれば良いですか？
言葉で伝える練習と、落ち着くための行動（手をグーにするなど）をセットで教えましょう。
子どもがじっとしていられないのは普通ですか？
発達の特性や環境による場合もあります。一度専門家に相談するのも良いでしょう。
療育を始めるべきタイミングは？
子どもが日常生活で困難を感じている場合、早めに相談するのがおすすめです。
発達障害の可能性がある場合、どこで相談すれば良いですか？
発達相談センターや小児科、保健センターなどに相談できます。
家庭でできる発達支援方法はありますか？
明確なルールを設定し、具体的な指示や視覚的な支援を取り入れると良いです。
子どもが急に泣き出す理由は何でしょうか？
感覚過敏や不安が原因の可能性があります。状況を観察し、原因を特定しましょう。
親がストレスを感じたとき、どう対処すれば良いですか？
専門家に相談したり、親のサポートグループに参加することを検討しましょう。
発達検査を受けるべきか悩んでいます。どう決めれば良いですか？
困りごとが増えている場合、早めに検査を受けることで適切な支援が受けられます。
子どもが環境の変化に不安を感じているようです。どう支えれば良いですか？
事前に環境の情報を伝えたり、慣れるための時間を十分に設けましょう。
子どもが急にパニックになるのはなぜ？
感覚過敏や予定外の出来事に不安を感じたサインかもしれません。事前の見通しづけが有効です。
同じ行動を繰り返すのはなぜ？
不安を和らげる自己刺激行動である場合があります。安心できる環境づくりが大切です。
園でじっとできないのは親のしつけの問題？
発達の特性によるもので、しつけでは解決できないケースも多くあります。
感覚過敏とは？どう対応するの？
音・光・肌触りなどに過敏な状態。無理に慣れさせるのではなく、環境調整が有効です。
発達障害の診断が出ていない場合でも対応すべき？
診断がなくても、「困り感」があるなら家庭での支援はとても重要です。
他の子と比べてしまって苦しいです…
比べるのではなく「その子のペース」を大切に。親も孤立せず支援につながることが大切です。
幼稚園や先生にどう伝えたらいい？
「具体的な行動と対応策」を短くまとめて伝えると理解が得やすくなります。
自宅でできるサポートには何がありますか？
絵カード、タイマー、感覚に配慮した服やイス、見通しの工夫などがあります。
まとめ子どもの「困った」は「助けて」のサインかもしれません🤝
子どもの行動の裏には、不安・感覚の過敏さ・環境への適応の難しさなど、様々な理由が隠れていることがあります。
困ったときこそ、こう考えてみてください👇
📝 今すぐできる3つのステップ
- 行動を観察・記録する
→ いつ・どこで・どんなときに起きるかをメモしてみましょう。 - 専門機関に相談する
→ 発達障害支援センター、児童精神科など、信頼できる相談先に頼るのも大事です。 - 家庭でできる工夫を試す
→ 例：静かな時間を確保する・耳栓や帽子で刺激を和らげる・絵本でルールを伝える など
発達障害のある子どもが見せる行動には、必ず理由があります。
叱る前に「なぜこの行動が出ているのか？」と一度立ち止まり、子どもの世界を想像してみることが、支援の第一歩です。
子どもの行動を理解し、その背景に寄り添うことで、親子関係が少しずつ良い方向に進んでいきます。
完璧を目指す必要はありません。
「今日はちょっと上手くいったな」そんな小さな成功体験の積み重ねが、大きな成長につながる🌱
焦らず、比べず、一歩ずつ。
私たち親も子どもと一緒に、成長していけたらいいですね✨
📚 もっと知りたい方はコチラも参考に
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🔜次回予告
次回は、「自閉症スペクトラム症の子どもの行動を理解する：その背景とサポート方法」について、より具体的な支援例を紹介します！
