しょうがなすこさん

はじめまして🌼「しょうがなすこ」と申します。 小学生と未就学児の兄弟を育てている母です。長男にはASD・ADHD・DCD・吃音があり、療育や学校生活、家庭での関わりを通して、さまざまな困りごとに向き合ってきました。 児童発達支援アドバイザーの資格を持ち、実際の子育て経験をもとに、家庭・学校・療育で使える視覚支援カードや無料教材、子育ての工夫を発信しています。 「ことばだけでは伝わりにくい」「次に何をすればよいか分からない」「学習につまずいている」など、その子に合う「分かる方法」を一緒に見つけられる場所を目指しています。 子育ての困りごとが少しでも軽くなりますように。どうぞ気軽に読んでいってください☺️

子どもの自信を育む親の関わり方|自己肯定感が高まる5つの実践法

はじめに子どもの「自信」を育てる親の接し方とは?🧒✨ 子どもが自信を持つためには、親の接し方や日々の習慣が大きく影響します。特に、「自己肯定感」を育てることは、将来の挑戦心や人間関係づくりの土台となり …

子どもに怒りすぎて後悔…|育児ストレスを減らすアンガーマネジメント実践術

はじめに育児ストレスとアンガーマネジメントの関係とは? 💭「また怒ってしまった…」そんな自己嫌悪に悩んでいませんか? この記事では、 怒りを爆発させる前にできるアンガーマネジメントの方法 子どもとの信 …

【保存版】怒らない子育て|イライラを減らすアンガーマネジメント8選

はじめに 🔸前回の記事では「育児中のアンガーマネジメントの大切さ」についてお話ししました。👉前回の記事はこちら|子どもに怒りすぎて後悔…|育児ストレスを減らすアンガーマネージメント 👶💨育児の毎日は、 …

発達障害の子育てで疲れたあなたへ|親のストレスを減らすメンタルケア習慣10選

はじめに 子育てには、かけがえのない喜びがありますよね😊でも同時に、「もう限界かも…」と感じてしまう瞬間も、決して少なくありません。 特に【発達障害のある子ども】を育てていると、こだわり・癇癪・突発的 …

【実例あり】発達障害の子どもが安心する朝のルーチン|視覚スケジュール&習慣化のコツ

はじめに 朝の支度で毎日イライラ…そんな悩み、ありませんか? 発達障害のある子どもに「安心できるルーチン」を届けよう 🕊️ 朝の準備がうまく進まず、ついイライラしてしまうこと…ありませんか?😣特に発達 …

【実体験】発達障害の子どもとできる!親子で楽しむリラックス習慣&ストレスケア法

はじめに 毎日の育児、本当にお疲れさまです🌿この記事は、発達障害のあるお子さんとの関わりの中で、「どうやって親子でリラックスする時間を作ればいいの?」と悩んでいる親御さん向けに書いています。 親も子ど …

【保存版】子育てがラクになる名言100選|育児中に心が軽くなる言葉

はじめに 👶子育ては、喜びと困難が交差する毎日の連続。思いどおりにいかない日々に、心が折れそうになることもありますよね。 私自身も、4歳と2歳の子どもを育てる中で、「なんでこんなにうまくいかないの?」 …

【実例あり】家庭でできるABAとペアレントトレーニング|発達障害の子どもに変化が見えた関わり方

はじめに 毎日の子育て、本当にお疲れさまです🍀発達障害や自閉症スペクトラム症(ASD)のお子さんとの生活の中で、こんなお悩みはありませんか? 「癇癪が多くて対応に困る」「何度言っても指示が通らない…」 …

TEACHプログラムで笑顔になる親子

【実例17選】家庭でできるTEACCHプログラム|ASDの支援方法をわかりやすく解説

ルーティンで行動しやすくなる 視覚支援
スケジュールを確認する子ども

ASD

【決定版】ASDの療育法を徹底比較|ABA・TEACCH・感覚統合の違いと家庭での活かし方

はじめに 「ASDの子どもに合う療育を探しているあなたへ──」育てにくさを感じながらも、「この子に合う療育って、どれだろう…?」と悩んでいませんか?特にASD(自閉スペクトラム症)のお子さんには、AB …

子どもがルールを守らない!家庭でできるしつけと習慣づけの成功例5つ

はじめに 子どもがルールを守れないのは「よくある悩み」です🌀 「何度言ってもルールを守らない…」「イヤイヤ期で話が通じない…」子育て中、こんな悩みに直面したことはありませんか?💦 我が家でも、おもちゃ …

発達障害を理解するおすすめ海外映画・ドラマ 7選【感動&学び】

はじめに 発達障害は、自閉症スペクトラムやADHDなど、さまざまな特性を含みます。特性を理解し、適切に関わることで、より良いコミュニケーションを築くことができます✨。 最近では、映画やドラマでも発達障 …

発達障害の子に効く!ワーキングメモリを伸ばす遊び&家庭トレーニング4選【実践例つき】

はじめに ✅【ワーキングメモリを遊びで伸ばしたい方へ】 発達障害の子どもでも無理なく楽しめるワーキングメモリのトレーニング法を厳選。日常でできる4つの遊びを、実体験と研究を交えて分かりやすく紹介します …

【家庭でできる】ワーキングメモリが弱い子の特徴と対策|おすすめアプリ&支援法

はじめに 【こんな悩みありませんか?】指示をすぐ忘れる、話を最後まで聞けない、宿題に時間がかかる…。そんな姿を目にして、不安や焦りを感じたことはありませんか?この記事では、家庭でできる対策とおすすめア …

【家庭で簡単】空間認知を育てる6つの遊び|発達が気になる子にも◎

はじめに 🧠 空間認知能力ってご存じですか? これは「物の位置や距離を把握し、体を上手に動かす力」のこと。運動だけでなく、学習や日常生活にも深く関わる、大切な土台なんです。実はこの力、遊びの中でも自然 …

【実践版】空間認知を育てる6つの遊び|発達が気になる子にも◎

はじめに 家庭でできる空間認知トレーニングを知りたい方へ 空間認知能力は、「見る・動く・学ぶ」すべての土台となる大切な力です。特に発達が気になるお子さんにとっては、遊びの中にこそ伸びるチャンスが隠れて …

育児疲れは「比較」が原因?他の子と比べない7つの心の整え方【発達グレー・個性を大切に】

はじめに 育児がつらい…そんなとき、他の子と比べていませんか? 育児は幸せな時間である反面、想像以上の心身の疲れを感じることも多いですよね。特に、「他の子はできているのに、うちの子は…」と比べてしまう …

心が疲れた時に観たい映画

【厳選】心が疲れたときに観るべき感動映画5選|癒し効果抜群!

はじめに 🌿 「なんだか心が疲れたな…」 そんな日、ありませんか? 忙しい日々の中で、ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになることもありますよね。そんなとき、そっと寄り添い、心を癒してくれるのが …

心が疲れたときに観たい!癒しと元気をもらえる国内ドラマ5選

はじめに 毎日忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に「なんだか疲れたな…」と感じること、ありますよね😌💭 そんな時、心に寄り添ってくれる国内ドラマは、まるで心の処方箋✨ 笑いあり、感動ありの作品が、気持 …

心が疲れた時に観たいドラマ

【2025年版】心が疲れた時に観たいドラマ10選|癒しと元気がもらえる作品

はじめに 日常生活で心が疲れてしまうことは、誰にでもあることです。💭 日々の生活に疲れを感じていませんか? 仕事や家事、人間関係など、さまざまなストレスが積み重なると、心も体も疲れてしまいますよね💦 …