はじめに
「プールの後の着替えが心配…」
「服を着る順番が分からなくなってしまう」
「腰タオルの中でどうやって着替えるの？」
小学校入学前や入学直後、多くの保護者が心配することの一つがプール後の着替えです。
特に、
- ASD（自閉スペクトラム症）
- ADHD
- DCD（発達性協調運動症）
- 発達がゆっくりな子
は、複数の手順を覚えながら着替えることが難しい場合があります。
わが家でも、
「服はどの順番で着るの？」
「タオルはいつ取るの？」
という不安がありました。
そこで作ったのが、この【みずぎからふくにきがえよう】カードです。
プール後の着替えの流れをイラストで見える化し、子どもが一人でも分かりやすいようにまとめました。
無料ダウンロード｜みずぎからふくにきがえよう
内容
① タオルをまく
② みずぎをぬぐ
③ パンツをはく
④ シャツをきる
⑤ ズボンをはく
⑥ タオルをとる
⑦ みずぎ・ぼうし・ゴーグルをしまう
⭐ できた！
なぜ着替えが難しいの？
大人にとっては当たり前の流れでも、子どもにとっては意外と複雑です。
例えば、
- 水着を脱ぐ
- パンツを履く
- シャツを着る
- ズボンを履く
- 荷物を片付ける
など、たくさんの工程があります。
さらに、
プールの後は疲れていたり、
周りの子も着替えていたりして、
焦ってしまうこともあります。
視覚支援が役立つ理由
視覚支援とは、
絵や写真、イラストなどを使って情報を分かりやすく伝える方法です。
例えば、
「着替えてね」
と言われても、
- 何から始める？
- 次は何をする？
- まだ何が残っている？
が分からない子もいます。
しかし、流れカードがあることで、
- 見通しが持てる
- 順番が分かる
- 一人で取り組みやすくなる
というメリットがあります。
小学校入学前の練習にもおすすめ
小学校では、
プールの授業後に限られた時間で着替えることがあります。
そのため、
事前に流れを知っておくことで、
「何をすればいいのか」
をイメージしやすくなります。
特に年長さんの就学準備としてもおすすめです。
腰タオルの着替えが不安だった
わが家が特に不安だったのは、
「腰タオルの中でどうやって着替えるの？」
ということでした。
大人なら当たり前にできることでも、
子どもにとっては初めての経験です。
そこで、
① タオルをまく
↓
② 水着をぬぐ
↓
③ パンツをはく
↓
④ シャツをきる
↓
⑤ ズボンをはく
↓
⑥ タオルをとる
という流れをイラストで見える化しました。
事前に見ておくだけでも、
子どもにとっては安心材料になることがあります。
こんな子におすすめ
✅ ASD（自閉スペクトラム症）
✅ ADHD
✅ DCD（発達性協調運動症）
✅ 着替えが苦手
✅ 順番を覚えるのが苦手
✅ 小学校入学を控えている年長児
✅ プールが不安
おすすめの使い方
プール開き前に見る
事前に流れを知ることで安心感につながります。
家で練習する
実際にタオルを使って練習すると理解しやすくなります。
ラミネートして使う
繰り返し確認できるのでおすすめです。
チェックを付ける
終わった項目にチェックを付けると達成感が生まれます。
関連する無料視覚支援カード
こちらも無料で公開しています。
- 登園後の流れカード（幼稚園版）
- 登園後の流れカード（保育園版）
- 小学校についたらカード
- おはなしのコツ
- 気持ちカード（準備中）
- 帰宅後の流れカード（準備中）
リクエスト募集中
「こんなカードが欲しい」
「学校生活のこんな場面で困っている」
というものがありましたら、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
実際の子育て経験をもとに、今後も無料で視覚支援カードを追加していく予定です。
まとめ
プール後の着替えは、子どもにとって意外と難しい作業です。
特に発達特性のある子どもは、
「次に何をするのか」
が分かるだけでも安心につながることがあります。
このカードが、
お子さんの「できた！」を増やすきっかけになれば嬉しいです。
