はじめに｜初めての遠足は、何を持たせればいい？
「小学校の遠足には、何が必要？」
「おやつやリュックは、どう選べばいい？」
「雨具や着替えも入れた方がいいの？」
小学校に入って初めての遠足は、子どもだけでなく、親も準備に迷いますよね。
わが家でも、持ち物をそろえるだけでなく、服装を調整しやすくしたり、おやつを開けやすくしたり、行き先を事前に確認したりして備えました。
準備で大切にしたいのは、学校で指定された物を、子どもが持ち運び、自分で使える状態にすることです。
この記事では、小学校1年生の遠足を想定した持ち物チェックリストと、おやつ・リュック・雨具の確認点、わが家で工夫したことをまとめます。
※持ち物やおやつ、服装のルールは学校・行き先・季節によって異なります。学校のしおりや連絡を優先し、指定のない物は必要性を確認して準備してください。
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小学校の遠足の持ち物リスト｜まずは学校のしおりと照合する
以下は、準備を確認するための一覧です。すべての学校で必要になる持ち物ではありません。
| 確認 | 持ち物 | 準備するときのポイント |
|---|---|---|
| □ | リュック | 荷物を入れた状態で背負い、開閉できるか確認 |
| □ | お弁当 | 指定がある場合に準備。容器や留め具も本人が扱える物に |
| □ | 水筒 | 飲み口の操作、ふたの閉め方、漏れを確認 |
| □ | レジャーシート | 指定サイズを確認し、自分で広げて畳めるか試す |
| □ | ハンカチ・ティッシュ | 必要なときに取り出せる場所へ |
| □ | おやつ | 持参の可否・予算・種類・交換のルールを確認 |
| □ | ごみ袋 | 口を閉じやすく、用途が分かる袋にする |
| □ | 雨具 | 傘・レインコートなど、学校の指定に合わせる |
| □ | 帽子 | 指定の有無と、かぶり慣れているかを確認 |
| □ | しおりなどの配布物 | 持参するか、学校の案内で確認 |
持ち物には記名をします。名前が分かりにくい物は、本人が見つけやすい目印も考えられます。
追加の持ち物は、必要な物だけにする
次の物は、学校で認められているか、本人に必要かを確認してから入れます。
| 持ち物の候補 | 確認したいこと |
|---|---|
| 予備の袋 | 汚れた物やぬれた物を分けるために必要か |
| 小さなタオル | 手拭き用との使い分けや、雨への備えに必要か |
| 替えの靴下 | 行き先や天候、学校の指定に合わせる |
| ウェットティッシュ | 持参してよいか、本人が使えるか |
| エチケット袋 | 乗り物を利用する場合など、必要に応じて準備 |
| 薬・個別に必要な物 | 持参や管理方法を、事前に学校へ相談 |
「念のため」を増やしすぎると、荷物が重くなったり、必要な物を探しにくくなったりします。
遠足のおやつ｜予算より先に、持参と交換のルールを確認
「300円まで」と決めず、学校の案内を見る
おやつの持参可否や予算は、学校によって異なります。
準備前に、次の点を確認します。
- おやつを持っていってよいか
- 金額や量の指定はあるか
- 持参できない種類はあるか
- 友達との交換は認められているか
- 元の包装のまま持参する必要があるか
小分けのお菓子でも、友達に配る前提では選ばず、学校のルールに合わせます。
食べ慣れていて、本人が扱いやすい物を選ぶ
おやつを選ぶときは、次の点も見ておきたいです。
- 食べ慣れているか
- 自分で包装を開けられるか
- 暑さで溶けたり、つぶれたりしにくいか
- 食べ終わったごみをまとめやすいか
- 本人が無理なく食べられる量か
「遠足だから特別なお菓子を」と考えすぎず、普段の食べやすさを手がかりに選べます。
わが家の工夫｜おやつの開けやすさを確認した
わが家では、お菓子を自分で開けられないと、本人が困ってしまうことを考えて、包装の開けやすさも確認しました。
少し切れ目を入れてテープで留める方法を使ったこともあります。
ただし、包装を加工すると密封が保てなかったり、中身が出たりする場合があります。
学校から包装についての指定がある場合や、食品の保存に影響する場合には使えません。
これから準備するなら、まず同じお菓子を家で開けてみて、加工しなくても本人が開けられる包装を選ぶ方法を考えたいです。
遠足のリュック｜容量だけでなく、荷物を入れて確かめる
「何Lが正解」より、体格と必要な荷物に合わせる
同じ1年生でも、体格や学校で指定される荷物は違います。
容量の数字だけで決めず、お弁当・水筒・雨具など、当日入れる物が収まるかを確認しましょう。
| 確認すること | 家で試したいこと |
|---|---|
| 背負った大きさ | 体に対して大きすぎず、歩きにくくないか |
| 荷物を入れた重さ | 実際に持ち歩けそうか |
| 肩ひもの調整 | 本人の体に合わせられるか |
| 胸のベルト | 付いている場合、自分で着脱できるか |
| 開け閉め | ファスナーなどを本人が扱えるか |
| 出し入れ | 必要な物を見つけて取り出せるか |
| 収納 | 食べ終わった物や脱いだ上着も戻せるか |
ファスナー式でも、引き手が小さくて操作しにくい場合があります。「この形なら必ず使いやすい」と決めず、本人と確かめたいです。
買い替える前に、今あるリュックで試す
今あるリュックでも、必要な物が入り、本人が扱えるなら使える場合があります。
出発前に一度、当日と同じ荷物を入れて背負い、家の中などで少し歩いてみましょう。
使いにくいところが分かってから、サイズや機能を比較する方法もあります。
買い替えを検討する場合の比較候補
掲載しているのは、OUTDOOR PRODUCTSの11Lタイプです。購入前に、本体の寸法・重さ・開閉方法・ベルトの仕様を確認してください。
11Lで必要な荷物が収まるかは、学校の持ち物や子どもの体格によって異なります。脱いだ上着などを戻す余裕も含めて考えましょう。
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価格:2980円〜 |  |
雨の日の遠足準備｜雨具は学校の指定と予定に合わせる
遠足は、雨で延期・中止になる場合もあれば、行き先や活動内容が変更される場合もあります。
まずは学校の案内で、次を確認します。
- 雨天時は実施・延期・中止のどれか
- 当日の連絡方法
- 弁当が必要か、給食になるか
- 傘とレインコートのどちらを持つか
- 替えの靴下やタオルが必要か
レインコートは、着るだけでなく脱いだ後も試す
リュックを背負ったまま着る必要がある場合は、対応した形かを確認します。
大きければよいというわけではなく、裾が長すぎないか、歩きにくくないか、フードで前が見えにくくならないかも見たいところです。
家では、次の流れを試せます。
- 袋から取り出す。
- 自分で着る。
- ボタンやファスナーを留める。
- 脱いで、指定の袋へ入れる。
ぬれた雨具を入れる袋も、本人が分かるように用意します。
価格だけで決めず、学校の指定と使いやすさに合う物を選びましょう。準備は当日直前にせず、試す時間を取っておくと慌てずに済みます。
レインコートを購入する場合の比較候補
リュック対応の商品でも、着丈や背中の広がり、留め具の形は異なります。学校の指定と、本人が扱いやすいかを合わせて確認してください。
KiUのキッズ用雨具を確認したい方へ
購入前に、商品ページでレインコート・ポンチョの形状、対応サイズ、リュックを背負ったときの着用方法を確認しましょう。
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ザジーザップスのレインコートを確認したい方へ
サイズ表に加え、フードの透明部分、袖口、前の留め具など、本人が使う部分を確認してください。
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価格:2541円〜 |  |
遠足のお弁当｜食べやすさと衛生面を合わせて考える
ふだん食べ慣れた物を、扱いやすい容器に
遠足のお弁当は、見た目だけでなく、本人が食べやすいかを考えます。
- 食べ慣れたおかずにする
- 本人が食べやすい大きさにする
- 汁気が漏れにくい内容にする
- 無理なく食べられる量にする
- 弁当箱や箸箱を自分で開閉できるか確認する
キャラ弁を一律に避ける必要はありません。歩いて運んだ後も食べやすいか、準備の負担が大きくないかを見て考えられます。
冷ます・汁気を切る・保冷する
農林水産省は、お弁当の食中毒予防として、ご飯やおかずを冷ましてから詰めること、おかずの汁気を切ること、長時間持ち歩く際に保冷剤や保冷バッグを使うことなどを案内しています。
参考：農林水産省「お弁当づくりによる食中毒を予防するために」
当日の気温や持ち歩く時間も考え、学校の案内に沿って準備しましょう。
参考：農林水産省「お弁当づくりによる食中毒を予防するために」
わが家の体験｜服装・見通し・手をつなぐ場面にも備えた
① 半袖と薄手の上着で、調整できるようにした
わが家では、半袖に薄手の上着を合わせました。
朝と日中の気温差や、歩いて暑くなることを考え、脱ぎ着できる形にしたかったからです。
ただし、半袖と上着がすべての遠足に合うわけではありません。季節や行き先、虫・日差しへの対策、学校の指定を見て選びます。
上着を脱いだらリュックにしまえるかも、準備の際に確認したいです。
② 事前に行き先やコースを確認した
不安が強い息子のために、わが家では事前に場所やコースを確認しました。
何も分からないまま当日を迎えるより、行く場所をイメージできるようにしたいと考えたからです。
予習の量は、本人の様子に合わせます。細かな予定を全部覚えさせるより、
「どこへ行くか」
「何をするか」
「終わったらどうするか」
を短く共有する方法もあります。
天候などで変更になる可能性があることも、必要に応じて伝えておきたいです。
▶ 初めての場所へのお出かけ準備は、年長の息子が初めてキッザニアへ行った体験談でも紹介しています。事前にやりたいことを相談した様子や、当日分かったことをまとめています。
③ 上級生と手をつなぐ場面に備えた
お見知り遠足では、上級生と手をつなぐ場面があるため、事前に練習することも考えました。
普段と違う相手と歩くことや、手をつないで移動することに戸惑う場合は、先に流れを知っておく準備ができます。
手をつなぐこと自体が苦手な場合は、無理に慣れさせることだけを目標にせず、どんな場面で困りそうかを先生へ伝え、対応を相談したいです。
遠足の前日｜子どもと一緒に「使う・戻す」を確認する
持ち物がそろったら、大人が詰めて終わりにせず、本人と中身を確認します。
| 確認 | 試しておきたいこと |
|---|---|
| □ | リュックを開け、必要な物を取り出す |
| □ | 水筒を開けて飲み、閉める |
| □ | 弁当箱と箸箱を開閉する |
| □ | レジャーシートを広げ、畳んでしまう |
| □ | 雨具を着て、脱いで袋に入れる |
| □ | おやつの包装を開ける |
| □ | ごみを袋に入れ、持ち帰れるようにする |
| □ | 分からないとき、先生に伝える方法を確認する |
全部を一人でできるようにしてから参加する必要はありません。
難しい操作が分かったら、物を変える、入れ方を変える、先生へ伝えるなど、必要な準備を考えます。
▶ どこまで手伝うか迷うときは、親はどこまで手伝う？幼児・小学生の自立を支える関わり方も参考にしてください。本人ができる部分と、手助けが必要な部分を考えるヒントを紹介しています。
よくある質問
小学校の遠足のおやつは、いくらまでですか？
全国共通の金額はありません。持参できるかどうかも含め、学校のしおりや連絡で確認してください。
1年生の遠足リュックは何Lがよいですか？
体格と必要な荷物によって異なります。容量だけでなく、実際に荷物を入れて背負い、出し入れできるかを確認します。
水筒は直飲みタイプがよいですか？
学校の指定と、本人が扱いやすい形で選びます。直飲み・コップ式のどちらでも、開閉や飲む操作、漏れないかを事前に試してください。
レジャーシートは何人用を選べばよいですか？
学校の指定を確認します。指定がなければ、本人と荷物を置ける広さがあり、持ち運びや片付けの負担が大きくない物を検討します。
遠足の靴は新品でも大丈夫ですか？
当日に初めて履くのは避け、歩いたときの痛みや脱げやすさがないか、事前に確かめておきたいです。行き先や学校の指定にも合わせます。
雨具は必ずレインコートですか？
傘・レインコートなどの指定や予定によります。リュックを背負ったまま着る必要があるかも含めて、学校の案内を確認してください。
不安が強い子には、どんな準備ができますか？
行き先や当日の流れ、困ったときに伝える相手を、本人に分かる形で共有する方法があります。個別に支援が必要な場合は、事前に先生へ相談します。
▶ 準備や切り替えで言葉に迷ったら、子どもへの声かけ言い換え100選をご覧ください。朝の支度や、不安が強いときなど、場面ごとの伝え方をまとめています。
持ち物を全部、自分で扱えないと参加できませんか？
一人でできるかどうかだけを目標にせず、難しい部分を確認しておきます。必要な手助けを学校へ相談し、使いやすい物や入れ方を考えましょう。
まとめ｜遠足の準備は「そろえる」と「使ってみる」をセットに
小学校の遠足では、まず学校のしおりを確認し、指定された持ち物を準備します。
そのうえで、リュックの重さ、水筒や弁当箱の開け方、雨具の扱いなどを、本人と一緒に試しておくことが大切だと感じます。
わが家でも、服装の調整、おやつの開けやすさ、行き先の確認、上級生と歩く場面への備えなどを考えました。
すべてを完璧にできるようにするのではなく、本人が困りそうなところを知り、必要な手助けにつなげる準備をしていきたいです。
